Czym jest CBD?

CBD, czyli kannabidiol, to jeden z głównych związków występujących w konopiach. Stanowi on około 10% (lub więcej) składu chemicznego wysokiej jakości konopi. Jest to niepsychoaktywny fitoskładnik, co oznacza, że jest wytwarzany przez rośliny i nie wywołuje uczucia „haju” ani euforii, które są powszechnie kojarzone z innym związkiem o nazwie THC, czyli tetrahydrokanナビnolem (Tetrahydrokannabinola). THC czasami występuje w produktach CBD, ale tylko w niewielkich ilościach, do legalnego limitu 0,3%. Na etykietach produktów CBD zawsze będzie można znaleźć informację, czy zawierają one THC.

Cząsteczki CBD oddziałują z naszym układem endokannabinoidowym (ECS), wiążąc się głównie z receptorami kannabinoidowymi CB2. Te receptory znajdują się w układzie nerwowym obwodowym, ale występują również w mięśniach, komórkach odpornościowych, skórze i innych narządach. Ten wbudowany w nasz organizm system biologiczny odpowiada za korzystne działanie CBD na zdrowie i dobre samopoczucie, a także stwarza popyt na różnorodne produkty CBD, które są obecnie dostępne.

Czym jest CBG?

Cannabigerol (CBG) to kolejny niepsychoaktywny fitoskładnik występujący w konopiach. Ten wyjątkowy związek odgrywa centralną rolę w rozwoju CBD i innych znanych kannabinoidów.

CBG jest często nazywany „matką kannabinoidów”, ponieważ jest pierwszym fitoskładnikiem syntetyzowanym z konopi, który przekształca się w inne kannabinoidy pochodzenia roślinnego.

Związek ten zaczyna się w postaci kwasu 2-karboksylowego zwanego kwasem kannabigeroolowym (CBGA). Wraz z dojrzewaniem konopi, składnik ten zaczyna przekształcać się w trzy inne: kwas tetrahydrokannabinolowy (THCA), kwas kannabidiolowy (CBDA) i kwas kannabichromenowy (CBCA).

Po konwersji pozostaje tylko niewielka ilość CBGA – mniej niż jeden procent. A gdy konopie rozpoczynają proces dekarboksylacji, wszystkie te związki tracą swoją grupę karboksylową i stają się kannabinoidami, które powszechnie znamy, w tym THC, CBD, CBC i CBG.

Ponieważ dojrzała roślina konopi zawiera niewielkie ilości CBG, jego ekstrakcja wymaga znacznie więcej wysiłku w porównaniu do CBD. Uprawcy musieliby albo zbierać konopie przed pełnym dojrzeniem, albo uprawiać wystarczająco dużo roślin, aby uzyskać znaczną ilość CBG podczas procesu ekstrakcji.

Z uwagi na mniejszą dostępność CBG, badania nad tym konkretnym kannabinoidem są ograniczone. Jednak podobnie jak CBD, CBG również działa poprzez wiązanie się z receptorami układu endokannabinoidowego. W przeciwieństwie do CBD, CBG może wiązać się zarówno z receptorami CB1, jak i CB2, a nie tylko z jednym z nich.

CBG vs CBD: Porównanie

Zarówno CBG, jak i CBD są niepsychoaktywnymi kannabinoidami występującymi w konopiach sativa (Cannabis sativa), jednak posiadają również unikalne właściwości i różnią się pod względem właściwości chemicznych:

CBG vs CBD: Które oferuje lepsze korzyści?

Wcześniej wspomnieliśmy, że cząsteczki CBD zwykle komunikują się z receptorami kannabinoidowymi CB2, a receptory te łączą się z układem nerwowym obwodowym (PNS). PNS dociera do różnych mięśni, kończyn, skóry i innych układów biologicznych, w tym układu odpornościowego.

CBG oprócz receptorów CB2 przyłącza się również do receptorów CB1, które łączą się z naszym ośrodkowym układem nerwowym (OUN), obejmującym mózg i rdzeń kręgowy. Zamiast zastanawiać się, które korzyści są ważniejsze, lepiej ustalić, który kannabinoid odpowiada Twoim potrzebom, działając na najbardziej Cię interesujące obszary.

CBD i CBG, indywidualnie oferują korzystne właściwości. Działają również synergicznie, aby wzajemnie wzmacniać swoje działanie, dlatego też większość olejków CBD oznaczonych jako szerokospektralne lub pełnospektralne zawiera oba kannabinoidy – umożliwiając tzw. efekt otoczenia.

Pamiętaj, że izolacja CBD z konopi jest znacznie częstsza niż izolacja CBG – oznacza to, że badania nad CBD są łatwiejsze ze względu na jego większą dostępność niż CBG. Nie oznacza to, że CBG jest mniej przydatne, ale badania potwierdzające jego korzystne działanie są rzadsze.

CBG vs CBD w walce ze stresem: Które działa lepiej?

Według ostatnich badań, walka ze stresem za pomocą CBD to główny powód, dla którego ludzie sięgają po olejki CBD lub przynajmniej interesują się tą opcją. Właściwości CBD są bardzo atrakcyjne, szczególnie gdy łączy się je z ogólną strategią radzenia sobie ze stresem, obejmującą medytację, ćwiczenia fizyczne, zdrowy sen i inne techniki relaksacyjne.

Wielu jednak nie wie, że również CBG może odegrać ważną rolę.

Jeśli chodzi o stosowanie CBG i CBD w walce ze stresem, połączenie obu kannabinoidów może wzmocnić działanie CBD w łagodzeniu codziennego stresu dzięki efektowi synergii.

Niemniej jednak, brak jest jednoznacznych dowodów na to, że jeden kannabinoid działa lepiej niż drugi w kwestii łagodzenia stresu i promowania spokojniejszego samopoczucia.

CBG vs CBD w walce z bezsennością: Które działa lepiej?

Prawie 70% Amerykanów przyznaje, że nie wysypia się wystarczająco, co jest kluczowe dla naszego zdrowia. Stosowanie CBD na sen, zwłaszcza jako element wieczornego rytuału relaksacyjnego, staje się coraz popularniejszą alternatywą dla konwencjonalnych metod.

Ale czy CBD wywołuje senność? Technicznie rzecz biorąc, nie, przyjmowane w normalnych dawkach. CBD działa pośrednio i najlepiej w połączeniu z innymi substancjami, takimi jak melatonina. CBD w połączeniu z THC może wywołać lekką senność ze względu na obecność THC, ale tylko niektóre produkty CBD zawierają niewielką ilość THC, a mianowicie te oznaczone jako „pełnospektralne”. Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami, produkty CBD zwykle nie powodują senności.

Dlaczego więc ludzie kojarzą stosowanie CBD z lepszym snem? Ponieważ CBD może pomóc w osiągnięciu stanu relaksu i spokoju, a dzięki obiecującym opiniom, ludzie czują się pewniej, stosując produkty CBD, aby utrzymać zdrowy i regularny cykl snu. Opinie te dostarczają nam anegdotycznych dowodów i pomagają w zrozumieniu reakcji konsumentów na niektóre produkty, takie jak wspomagające sen produkty CBD.

CBG vs CBD w walce z bólem: Które działa lepiej?

W badaniu prawie 40% ankietowanych osób przyznało, że CBD było skuteczne w łagodzeniu drobnych dolegliwości spowodowanych intensywnym wysiłkiem fizycznym.

Grupy mięśni i stawy, które regularnie ćwiczymy podczas treningów, stanowią część naszego obwodowego układu nerwowego. Ponieważ cząsteczki CBD komunikują się głównie z receptorami CB2 połączonymi z tym układem, CBD może być pomocne.

Jedną z największych zalet stosowania CBD w walce z bólem mięśni jest możliwość korzystania zarówno z metod wewnętrznych, jak i zewnętrznych. W szczególności preparaty miejscowe CBD, zawierające również sprawdzone środki przeciwbólowe, takie jak mentol, można stosować miejscowo w celu uzyskania ukierunkowanej ulgi.

Możesz również przyjmować CBD doustnie za pomocą tinctur CBD, kapsułek miękkich lub żelek. Regularne stosowanie tych metod wewnętrznych rano lub wieczorem, a nawet o obu porach, może pomóc w zmniejszeniu bolesności mięśni pojawiającej się z opóźnieniem, która jest częsta po aktywności fizycznej.

Dzięki połączeniu CBG i CBD, występującemu w wielu produktach CBD o szerokim lub pełnym spektrum działania, otrzymujesz dwa korzystne składniki. Trudno jednoznacznie stwierdzić, że CBD lub CBG jest lepsze, ale w połączeniu mogą być bardziej skuteczne.

Które jest dla Ciebie lepsze?

Efekty stosowania CBD, CBG i innych kannabinoidów mogą się różnić w zależności od naszej budowy ciała, stylu życia i innych cech fizycznych. Ponieważ te dwa konkretne kannabinoidy działają lepiej razem niż osobno, przy porównywaniu CBG z CBD lepiej ustalić, który z nich lepiej odpowiada Twoim potrzebom. Na szczęście decyzja może być bezprzedmiotowa, ponieważ ich połączenie może być najlepszym rozwiązaniem. Wiele produktów CBD zawiera oba te składniki w swoich formułach.

Oba występują naturalnie w konopiach i mają pewne wspólne cechy. Jednak nadal różnią się składem i oferują unikalne korzyści w oparciu o ograniczone badania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o potencjalnych korzyściach płynących z CBG, CBC i innych kannabinoidów, sprawdź nasze blogi edukacyjne, aby uzyskać więcej informacji o kannabinoidach innych niż CBD.

Im więcej wiesz o różnicach między CBG a CBD, tym pewniej będziesz czuł się kupując produkty CBD lub na bazie konopi. Następnie możesz wybrać produkty CBD, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom i pomogą Ci osiągnąć Twoje osobiste cele zdrowotne.