Znáte ten pocit, když stojíte uprostřed přeplněného nákupního centra a najednou vás přepadne úzkost? Nedokážete ho pojmenovat ani definovat. Nevíte, kde nebo proč se to ve vás vzalo, ale víte, že jediné, co chcete, je utéct.
Cítíš, jak se svět kolem tebe začíná točit, objevovat. nevolnost, máte pocit, že brzy omdlíte. Zdá se vám to povědomé? Může se jednat o sociální fobiia. A i když si myslíte, že jste s ní úplně sami, postihuje až jednoho z deseti lidí ve společnosti.
Co přesně je sociální fobie?
Je to pocit úzkosti, který je neúměrný nebezpečí - protože toto nebezpečí je obvykle jen ve vaší hlavě. Tato extrémní úzkost pramení z pocitu ohrožení a vede mimo jiné k záchvatům paniky.
Sociální fobie nejenže ztěžuje fungování, ale často vede k tomu, že se člověk zcela stáhne ze společenského a komunitního života, aby se vyhnul všem situacím vyvolávajícím úzkost. Znáte ten pocit? Pokud ano, čtěte dále!
Jak poznáte sociální fobii?
Pokud máte podezření, že trpíte sociální fobií, je vždy dobré začít konzultací s odborníkem, který může diagnózu potvrdit - pokud se ovšem skutečně ukáže, že se o fobii jedná. Příznaky, které vás mohou znepokojovat, jsou:
- zrychlený srdeční tep
- nevolnost a závratě
- dušnost a třes
- záchvaty paniky
Dá se léčit?
Určitě je to jedna z otázek, které vás právě napadly. A naštěstí - ano. Sociální fobie se dá (a dokonce by se měla!) léčit. Nejběžnější léčba zahrnuje psychoterapii v kognitivně-behaviorálním proudu a farmakologickou léčbu.
Léky předepisované na úzkostné poruchy však mají dlouhý seznam nežádoucích účinků. A i když pomáhají bojovat s fobiemi, přinášejí s sebou také mnoho nepříjemných důsledků, jako jsou výkyvy nálad, přibývání na váze, chronická únava, nevolnost, nadýmání nebo snížené libido.
Kromě toho může mít mnoho léků také návykové účinky a nalezení správného léku a dávkování může trvat několik pokusů.
Sociální fobie a CBD oleje - může to fungovat?
Již dlouho není známo, že by CBD vykazuje silné účinky proti úzkosti a sedativní účinky. Bylo již provedeno mnoho studií, jejichž výsledky jasně ukazují, že CBD pozitivně ovlivňuje hojení depresivní stavy a úzkostné poruchy. Stejně dobře proto funguje i při léčbě sociální fobie. Produkty založené na CBD mají velký potenciál - zklidňují a zlepšují kvalita spánku.
Navíc jsou to přírodní produkty, a proto jsou bezpečné - nemají žádné psychoaktivní účinky, žádné vedlejší účinky a nelze se jimi předávkovat.
Přemýšlíte, který produkt by pro vás byl nejlepší? Napište nám a my vám pomůžeme vybrat