CBD olej získává na popularitě jako přírodní lék na různé zdravotní neduhy, včetně úzkosti, bolesti a nespavosti.
Pomáhá vám ale také usnout?
Výzkum CBD a spánku je stále v rané fázi, ale existují slibné důkazy, že může pomoci lidem lépe spát. Jedna studie zahrnující lidi s nespavostí zjistila, že užívání 25 mg CBD denně jim pomohlo usnout a zůstat spát déle než těm, kteří užívali placebo.
CBD olej zlepšit kvalitu spánku snížením úzkosti a bolesti. Bylo prokázáno, snižuje úzkost u lidí trpících úzkostnými poruchami , jako je sociální úzkost, a může také pomoci snížit chronickou bolest.
Pokud máte zájem vyzkoušet CBD olej na spaní, určitě se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný. Měli byste si také koupit CBD olej z renomovaného zdroje, abyste zajistili, že je vysoce kvalitní.
Další studie se zabývala účinky CBD na lidi s poruchou chování v REM spánku (RBD), což je stav, který může způsobit, že lidé budou plnit své sny a někdy si dokonce ublížit.
Studie zjistila, že lidé, kteří užívali CBD, spali lépe a měli méně chování souvisejících s RBD než lidé, kteří užívali placebo Celkově je výzkum CBD a spánku stále v raných fázích. Dostupné důkazy však naznačují, že CBD může být užitečné při léčbě lidí trpících nespavostí nebo jinými poruchami spánku.
Je také důležité kupovat CBD olej z renomovaného zdroje, abyste zajistili jeho vysokou kvalitu.
