El aceite de CBD está ganando popularidad como remedio natural para una variedad de dolencias de salud, como la ansiedad, el dolor y el insomnio.
¿Pero también te ayuda a conciliar el sueño?
La investigación sobre el CBD y el sueño aún se encuentra en sus primeras etapas, pero existe evidencia prometedora de que puede ayudar a las personas a dormir mejor. Un estudio en el que participaron personas con insomnio encontró que tomar 25 mg de CBD al día les ayudó a conciliar el sueño y a permanecer dormidos por más tiempo que aquellos que tomaron un placebo.
El aceite de CBD a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el dolor. Se ha demostrado que el CBD reduce la ansiedad en personas que padecen trastornos de ansiedad , como la ansiedad social, y también puede ayudar a reducir el dolor crónico.
Si está interesado en probar el aceite de CBD para dormir, asegúrese de hablar primero con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted. También debes comprar aceite de CBD de una fuente confiable para asegurarte de que sea de alta calidad.
Otro estudio analizó los efectos del CBD en personas con trastorno de conducta del sueño REM (RBD), una condición que puede hacer que las personas representen sus sueños y, a veces, incluso se hagan daño a sí mismas.
El estudio encontró que las personas que tomaron CBD durmieron mejor y tuvieron menos comportamientos relacionados con RBD que las personas que tomaron un placebo. En general, la investigación sobre el CBD y el sueño aún se encuentra en sus primeras etapas. Sin embargo, la evidencia disponible sugiere que el CBD puede ser útil en el tratamiento de personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño.
También es importante comprar aceite de CBD de una fuente confiable para garantizar que sea de alta calidad.
