¿Conoces esa sensación cuando estás parado en medio de un centro comercial lleno de gente y de repente te sientes ansioso? No puedes nombrarlo ni definirlo. No sabes dónde ni por qué apareció, pero sabes que lo único que quieres es escapar.
Sientes que el mundo que te rodea empieza a girar, sientes náuseas , sientes que te vas a desmayar. ¿Suena familiar? Puede ser fobia social y aunque creas que estás completamente solo con ella, afecta hasta a una de cada diez personas en la sociedad.
¿Qué es exactamente la fobia social?
Es una sensación de miedo desproporcionada con respecto al peligro, porque normalmente el peligro sólo está en la cabeza. Esta ansiedad extrema resulta de una sensación de amenaza y conduce, entre otras cosas, a: hasta ataques de pánico.
La fobia social no solo dificulta el funcionamiento, sino que a menudo también hace que una persona se retire por completo de la vida social y social para evitar todas las situaciones que le causan ansiedad. ¿Conoces ese sentimiento? ¡Entonces sigue leyendo!
¿Cómo reconocer la fobia social?
Si sospecha que tiene fobia social, siempre vale la pena comenzar por consultar a un especialista que confirmará el diagnóstico (por supuesto, si realmente resulta ser una fobia). Los síntomas que pueden preocuparle incluyen:
- latidos rápidos
- náuseas y mareos
- dificultad para respirar y temblores
- ataques de pánico
¿Se cura?
Definitivamente esta es una de las preguntas que acaba de aparecer en tu cabeza. Y afortunadamente sí. La fobia social puede (¡e incluso debería!) tratarse. En la mayoría de los casos, el tratamiento incluye psicoterapia cognitivo-conductual y tratamiento farmacológico.
Sin embargo, los medicamentos recetados para los trastornos de ansiedad tienen una larga lista de efectos secundarios. Y aunque ayudan en la lucha contra las fobias, también tienen muchas consecuencias desagradables, como cambios de humor, aumento de peso, fatiga crónica, náuseas, flatulencias y disminución de la libido.
Además, muchas drogas también pueden ser adictivas, y la selección de la droga adecuada y su dosis puede tener lugar sólo después de varios intentos.
Fobia social y aceites de CBD: ¿pueden funcionar?
Se sabe desde hace mucho tiempo que el CBD tiene fuertes efectos calmantes y ansiolíticos. Ya se han realizado muchos estudios, cuyos resultados muestran claramente que el CBD tiene un efecto positivo en el tratamiento de la depresión y los trastornos de ansiedad. Por lo tanto, también funciona bien como apoyo al tratamiento de la fobia social. Los productos a base tienen un gran potencial: calman y mejoran la calidad del sueño.
Además, estos son productos naturales, por lo que son seguros: no tienen efectos psicoactivos, no causan efectos secundarios y no pueden sufrir una sobredosis.
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