La Crinière de Lion a un potentiel anti-inflammatoire, neuroprotecteur et antidépresseur et peut augmenter la capacité d'adaptation du système nerveux à faire face à des facteurs externes difficiles (tant au niveau physique que psychologique). De plus en plus de recherches scientifiques sont menées sur les propriétés médicinales de la crinière de lion, notamment sur son utilisation possible dans les maladies d'Alzheimer et de Parkinson. Il peut également être utilisé pour soutenir les fonctions cognitives chez les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral et souffrant de ce qu'on appelle brouillard mental.

Mycélium de la crinière de lion en médecine traditionnelle

Hericium erinaceus (Crinière de lion, yamabushitake) pousse sur des arbres à feuilles caduques vieux ou morts et est utilisé comme aliment et comme médicament dans certaines régions d'Asie. 

En chinois, on l'appelle hóu tóu gū (« champignon à tête de singe ») et en japonais yamabushitake (« champignon de moine supérieur »). Dans les systèmes médicaux chinois et japonais, il était traditionnellement utilisé pour renforcer la rate, nourrir les intestins et comme médicament anticancéreux. 

Le mycélium de la crinière de lion , selon la tradition, nourrit les cinq organes internes (foie, poumons, rate, cœur et reins) et favorise une bonne digestion, la vitalité et la force globales. Il est également recommandé pour les ulcères gastriques et duodénaux et les gastrites chroniques.

Le champignon est également connu pour ses effets sur le système nerveux central et est utilisé pour traiter l'insomnie, la boiterie (faiblesse) et l'hypodynamie, qui sont les symptômes caractéristiques du déficit de Qi en médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Adaptogènes des champignons Lion's Mane – recherche scientifique

La médecine moderne reconnaît peu à peu l’énorme potentiel des champignons. Au cours des dernières décennies, la science a commencé à rechercher d’autres utilisations potentielles des champignons, en dehors de l’alimentation : leurs propriétés nutritionnelles et hypocholestérolémiantes sont bien connues.

Les scientifiques et les médecins ont désormais un meilleur accès aux extraits de mycélium, utilisés en clinique pour leurs effets anticancéreux, cardiovasculaires, anti-inflammatoires et immunomodulateurs. Des études fonctionnelles et des analyses chimiques confirment également leur potentiel comme agents analgésiques, antibactériens, antioxydants et neuroprotecteurs. 

Mycélium de crinière de lion pour la santé du cerveau et du système nerveux

Lion's Mane est une telle étude de cas : son mycélium et ses fructifications présentent un potentiel thérapeutique pour la santé du cerveau et des nerfs. 

• Selon les résultats d' une étude menée chez des animaux modélisant un accident vasculaire cérébral ischémique global, le mycélium d'Hericium erinaceus et les composés qui en sont isolés (le dérivé diterpénoïde, l'érinacine A) ont réduit la surface d'ischémie de 22 % à la dose de 50 mg. /kg et de 44 % à la dose de 300 mg/kg.

On pensait que cet effet était en partie lié à la capacité des substances dérivées de la plante à réduire le niveau de cytokines (toxines pro-inflammatoires).

• Une autre étude a montré que les héricères et les érinacines (substances présentes dans la crinière de lion) isolées du champignon ont des propriétés neuroprotectrices - elles protègent les cellules nerveuses de la dégradation dans un modèle murin de la maladie d'Alzheimer, ralentissant ainsi la progression de la maladie, retardant son apparition ou l'empêchant complètement.

• Des tests de laboratoire in ont montré que certains glucides (polysaccharides) isolés de la crinière de lion retardent jusqu'à 20 à 50 % le processus de destruction des cellules nerveuses - ils ont donc également un effet protecteur sur les neurones.

Les mêmes chercheurs ont testé la capacité des substances contenues dans la crinière du lion à stimuler la croissance des cellules surrénales et des terminaisons des cellules nerveuses chez le rat. L'étude a montré le potentiel du champignon à cet égard.

• Dans un test comportemental chez des souris de type sauvage, une supplémentation orale en H. erinaceus a entraîné des améliorations statistiquement significatives de la mémoire spatiale et visuelle à court terme.

Dans un essai clinique en double aveugle contrôlé par placebo mené chez des patients japonais, hommes et femmes, âgés de 50 à 80 ans, diagnostiqués avec un léger déficit cognitif, la prise orale de comprimés Lion's Mane (à la dose de 250 mg trois fois par jour pendant 16 semaines) a été associé à une amélioration significative de l'échelle de démence de Hasegawa (HDS-R) par rapport au groupe témoin. Malheureusement, les effets n’ont pas duré longtemps après la fin du traitement. 

Le potentiel antidépresseur de Lion's Mane

Actuellement, il existe plusieurs hypothèses concernant les facteurs contribuant à la survenue de la dépression :

• L'hypothèse neurotrophique de la dépression concerne l'adaptation du système nerveux et l'incapacité du système nerveux à répondre ou à s'adapter de manière adéquate en réponse à des stimuli aversifs ou au stress, ce qui conduit à la dépression.

• L’hypothèse monoaminergique de la dépression suggère que les principaux symptômes et signes de la dépression sont liés à un déficit de transmission des systèmes de neurotransmetteurs et de modulateurs (monoamine), notamment la noradrénaline, la sérotonine et/ou la dopamine.

• L’hypothèse inflammatoire affirme que les troubles dépressifs sont associés à une augmentation de l’expression de diverses substances pro-inflammatoires dans les systèmes nerveux central et périphérique.

Des études précliniques et cliniques ont montré que H. erinaceus atténue de manière significative les troubles dépressifs en agissant de plusieurs manières : en influençant l'expression des neurotransmetteurs et des neuromodulateurs, en influençant les capacités d'adaptation du système nerveux et en ayant des effets anti-inflammatoires. Cela indique le rôle potentiel de H. erinaceus comme thérapie complémentaire et alternative dans le traitement de la dépression.

Néanmoins, les recherches actuelles sur les effets antidépresseurs de H. erinaceus en sont encore à leurs débuts et les mécanismes spécifiques qui sous-tendent ses effets antidépresseurs nécessitent des recherches plus approfondies.

Résumé

L'analyse des recherches menées par des chercheurs polonais indique que les recherches sur H. erinaceus et ses propriétés neuroprotectrices ont donné des résultats prometteurs et constituent un excellent point de départ pour des recherches plus approfondies visant à mieux comprendre cette espèce et à préparer d'éventuels médicaments/compléments alimentaires.

Selon les auteurs, les champignons ont un grand potentiel en tant que médicaments polypharmaceutiques en raison de leur chimie riche et complexe et de leurs diverses formes de bioactivité. Ils contiennent de nombreux composés chimiques, tels que des polysaccharides, des triterpènes, des alcaloïdes, des flavonoïdes et d'autres ingrédients ayant des effets thérapeutiques potentiels. 

L’effet antidépresseur potentiel du champignon, étant donné l’apparition fréquente de dépression et de troubles de l’humeur, fait du champignon un sujet de recherche scientifique encore plus intéressant.

Comme le soulignent des chercheurs polonais, la standardisation des compléments alimentaires à base de champignons médicinaux en est encore à ses premiers stades de développement. Il n’existe pas de normes ni de protocoles uniformes concernant la qualité et la composition des suppléments de champignons. 

De telles normes contribueraient au développement de thérapies plus avancées et personnalisées à base de champignons médicinaux et permettraient aux consommateurs de bénéficier de produits de haute qualité bénéfiques pour la santé.

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Sources :

1. Chong PS et al. Potentiel thérapeutique d' Hericium erinaceus pour le trouble dépressif, Int J. Mol. Sci. 2020 : https://www.mdpi.com/1422-0067/21/1/163?ref=bewusstschlafen.de 

3. SpelmanK et coll. Activité neurologique de la crinière de lion (Hericium erinaceus), Journal Compilation 2017 : https://scholar.googleusercontent.com/scholar?q=cache:oUXIOvUJ0NsJ:scholar.google.com/+Lion%E2%80%99s+Mane,+ Hericium+erinaceus&hl=pl&as_sdt=0.5&as_vis=1 

4. Tovato A et coll. Modulation redox de la réponse au stress cellulaire et expression de la lipoxine A4 par Hericium Erinaceus dans le cerveau du rat : pertinence pour la pathogenèse de la maladie d'Alzheimer, vieillissement immunitaire. 2016 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938991/ 

5. Zhang J et coll. Les propriétés neuroprotectrices d'Hericium erinaceus dans des cellules PC12 différenciées endommagées par le glutamate et un modèle murin de la maladie d'Alzheimer. Int J Mol Sci. 2016 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27809277/ 

6. KuoHC et al. Le mycélium d'Hericium erinaceus et sa protection isolée contre l'érinacine A contre la neurotoxicité induite par le MPTP via le stress des urgences, déclenchant une cascade d'apoptose, J Transl Med, 2016 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26988860/ 

7. Nakatsugawa M et al. Syndrome de détresse respiratoire aiguë induit par l'extrait d'Hericium erinaceum (yamabushitake), surveillé par des protéines de surfactant sérique, Intern Med 2003 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14714963/ 

8. Szućko-Kociuba I et al. Effets neurotrophiques et neuroprotecteurs d' Hericium erinaceus, Int J. Mol. Sci. 2023 : https://www.mdpi.com/1422-0067/24/21/15960