Le CBD aide-t-il au sommeil ?

L’huile de CBD gagne en popularité en tant que remède naturel contre divers problèmes de santé, notamment l’anxiété, la douleur et l’insomnie. 

Mais est-ce que cela vous aide aussi à vous endormir ?

La recherche sur le CBD et le sommeil en est encore à ses débuts, mais il existe des preuves prometteuses selon lesquelles il peut aider les gens à mieux dormir. Une étude portant sur des personnes souffrant d'insomnie a révélé que la prise quotidienne de 25 mg de CBD les aidait à s'endormir et à rester endormis plus longtemps que celles qui prenaient un placebo.

L’huile peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l’anxiété et la douleur. Il a été démontré que le CBD réduit l’anxiété chez les personnes souffrant de troubles anxieux , tels que l’anxiété sociale, et peut également contribuer à réduire la douleur chronique.

Huile de CBD pour dormir

Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour dormir, assurez-vous d’abord d’en parler à votre médecin pour vous assurer qu’elle est sans danger pour vous. Vous devez également acheter de l’huile de CBD auprès d’une source réputée pour vous assurer qu’elle est de haute qualité.

Une autre étude a examiné les effets du CBD sur les personnes atteintes de troubles du comportement en sommeil paradoxal (RBD), une condition qui peut amener les gens à réaliser leurs rêves et parfois même à se faire du mal. 

L’étude a révélé que les personnes qui prenaient du CBD dormaient mieux et avaient moins de comportements liés au RBD que les personnes qui prenaient un placebo. Dans l’ensemble, la recherche sur le CBD et le sommeil en est encore à ses débuts. Cependant, les preuves disponibles suggèrent que le CBD pourrait être utile dans le traitement des personnes souffrant d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil.

Il est également important d’acheter de l’huile de CBD auprès d’une source réputée pour garantir qu’elle est de haute qualité.