Mummia
Mumio , noto anche come Shilajit , è una sostanza naturale marrone scuro o nera che viene estratta dalle montagne di tutto il mondo, tra cui l'Himalaya, l'Altai e il Caucaso. È una sostanza appiccicosa e resinosa che risulta dalla decomposizione naturale di sostanze organiche come licheni, alghe e rocce.
Shilajit – vantaggi di utilizzo:
Proprietà salutari:
- Antiossidante: protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, che possono rallentare il processo di invecchiamento e ridurre il rischio di malattie.
- Antinfiammatorio: può ridurre l’infiammazione nel corpo, il che può alleviare i sintomi di malattie infiammatorie come l’artrite.
- Adattogeno: aiuta il corpo ad adattarsi allo stress fisico e mentale.
- Supporta il sistema immunitario: può rafforzare il sistema immunitario e ridurre la suscettibilità alle infezioni.
- Migliora la funzione cognitiva: può migliorare la memoria, la concentrazione e le funzioni di apprendimento.
- Supporta la salute delle ossa: può aumentare la densità minerale ossea e ridurre il rischio di osteoporosi.
- Supporta la salute del cuore: può abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache.
- Supporta la fertilità: può aumentare la fertilità negli uomini e nelle donne.
Altri vantaggi:
- Naturale: lo Shilajit è una sostanza naturale sicura per la maggior parte delle persone.
- Facilmente disponibile: Shilajit è facilmente reperibile nei negozi di alimenti naturali e online.
- Economico: Shilajit è un integratore relativamente economico.
Tuttavia, ti ricordiamo che:
- Lo Shilajit non è un farmaco e non deve essere usato come sostituto del trattamento convenzionale.
- Lo Shilajit può interagire con alcuni farmaci, quindi consulta il tuo medico prima di usarlo.
- Lo Shilajit può contenere contaminanti, quindi è importante acquistarlo da una fonte attendibile.
Dosaggio:
La dose tipica di shilajit è di 300-500 mg al giorno. Lo Shilajit può essere assunto per via orale sotto forma di capsule, polvere o liquido.
Per riassumere:
Shilajit è un integratore alimentare naturale che può avere molti benefici per la salute. È importante usarlo con cautela e consultare il medico prima di utilizzarlo in caso di domande o dubbi.
Mumio è noto da secoli nella medicina tradizionale, tra cui l'Ayurveda, la medicina tradizionale cinese e la medicina popolare. È considerato un rimedio per molti disturbi, tra cui:
- Malattie respiratorie come asma e bronchite
- Malattie dell’apparato digerente come diarrea e indigestione
- Malattie del sistema urogenitale, come cistite e calcoli renali
- Malattie cardiovascolari come ipertensione e aterosclerosi
- Malattie del sistema nervoso, come depressione e nevrosi
- Condizioni della pelle come acne ed eczema
- Mumio è ricco di minerali come calcio, magnesio, ferro, potassio e zinco. Contiene anche altre sostanze biologicamente attive, come flavonoidi, polifenoli e aminoacidi.
La ricerca scientifica ha confermato alcuni degli usi tradizionali del mumio. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che il mumio può avere effetti antibatterici, antinfiammatori e immunomodulatori.
Mumio è disponibile in varie forme, tra cui compresse, capsule, polvere e liquido. Viene spesso assunto per via orale, ma può anche essere usato esternamente, ad esempio sotto forma di unguento o crema.
Mumio è considerato sicuro per la maggior parte delle persone, ma dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo, soprattutto se stai assumendo farmaci.
Mumio può essere utilizzato per via orale, esternamente o per inalazione.
Oralmente
Compresse o capsule: Mumio in compresse o capsule è il modo più semplice per utilizzarlo. Di solito si consiglia di assumere 0,2-0,5 g di mumio 2-3 volte al giorno.
Polvere: la polvere di Mumio può essere sciolta in acqua o latte. Di solito si consiglia di assumere 0,2-0,5 g di mumio sciolti in 100 ml di liquido.
Liquido: Mumio liquido può essere assunto direttamente o diluito in acqua o latte. Di solito si consiglia di assumere 0,2-0,5 ml di mumio 2-3 volte al giorno.
Esternamente
Unguenti o creme: l'unguento o la crema Mumio possono essere applicati sulla pelle per trattare condizioni della pelle come acne, eczema o ustioni.
Impacchi: Mumio può essere utilizzato anche sotto forma di impacchi. Per preparare un impacco, sciogliere 0,5-1 g di mumio in acqua tiepida e immergere in questa soluzione una garza o un pezzo di cotone. L'impacco deve essere applicato sulla zona interessata e coperto con una benda.
Per inalazione
Soluzione: Mumio può essere diluito in acqua e utilizzato per inalazione. Le inalazioni con mumio possono essere utili nel trattamento di malattie respiratorie come asma e bronchite.
Dosaggio
La dose raccomandata di mumio dipende dalla sua forma e dallo scopo d'uso. Seguire le raccomandazioni del produttore o del medico.
