Wéi beaflosst CBD Schlof an Insomnia?

No der leschter Fuerschung kämpfen bis zu 50% (!) vun de Leit mat Schlofproblemer an Insomnia. Dëst bedeit datt bal d'Halschent vun eiser Gesellschaft iergendwann an hirem Liewen Problemer mat der Qualitéit an der Frequenz vum Schlof erliewt.

Dës Donnéeë sinn erschreckend, well jidderee weess wéi wichteg de Schlof ass fir de richtege Fonctionnement vum Kierper. Also wéi këmmert Dir Iech mat Schlofproblemer? Sinn Rezept Medikamenter mat enger riseger Lëscht vun Nebenwirkungen déi eenzeg Léisung? Net onbedéngt.

Fir e puer Joer hunn d'Wëssenschaftler d'Potenzial vu CBD fir verschidde Krankheeten a Krankheeten intensiv ënnersicht, dorënner Insomnia. Et stellt sech eraus datt d'Resultater vun dëser Fuerschung bis elo wierklech villverspriechend sinn.

Firwat ass Schlof wichteg?

Schlof ass ee vun de wichtegste Reguléierungsprozesser déi am mënschleche Kierper . Et ass verantwortlech fir déi effektiv Notzung vu kognitiven Funktiounen , mentalen a kierperleche Wuelbefannen, an de richtege Fonctionnement vum Immunsystem. Wéi och ëmmer, de Grad vun eisem Rescht gëtt net nëmmen duerch d'Quantitéit vum Schlof beaflosst, awer och vu senger Qualitéit - an dëst gëtt ëmmer méi kloer gestéiert, haaptsächlech vun externe Faktoren.

Wat verursaacht Insomnia a Schlofproblemer?

Insomnia manifestéiert sech a Probleemer mam Schlof oder schlofen ze bleiwen. Et geschitt datt d'Insomnia eng neurologesch Basis huet - also an all Fall sollt Dir als éischt e Spezialist kontaktéieren. Vill méi dacks sinn d'Schlofproblemer awer vun anere Faktoren beaflosst, wéi:

·       Stress, Besuergnëss an Besuergnëss

·       Onrouege Been Syndrom

·       Mangel u kierperlech Aktivitéit am Dag

·       Stéierungen am Routine an zirkadianesche Rhythmus

·       Binge Iessen an der Nuecht

·       Kaffi kuerz virum Bett

Heelt CBD Insomnia?

Nee, well bis elo gëtt et keng Kur fir Insomnia, nëmmen Schlofhëllef. Wéi och ëmmer, CBD huet liicht aner Eegeschaften. Seng Handlung erlaabt Iech vill Ursaachen ze eliminéieren, déi en direkten Impakt op Insomnia a Schlofproblemer hunn. CBD funktionnéiert:

·       Analgetesch an anti-inflammatoresch

·       Anti-Besuergnëss an Antidepressiva

·       Hëlleft Stress a Spannungen ze reduzéieren

Fuerschung déi bis elo duerchgefouert gouf weist datt Produkter déi CBD enthalen eng Alternativ zu Rezept Medikamenter kënne sinn ouni Nebenwirkungen ze verursaachen.

CBD Doséierung fir Insomnia

Wéi mat all aner Konditioun ass d'Doséierung individuell. All Kierper reagéiert anescht, also wat fir eng Persoun funktionnéiert wäert net onbedéngt gläich gutt fir eng aner funktionnéieren. Déi empfohlene deeglech Dosis vun CBD Virbereedungen fir Insomnia fänkt vu 25mg un. Wéi fannt Dir déi richteg Dosis fir Iech? Start mat de klengste. Dir kënnt Är Dosis graduell erhéijen bis Dir en Niveau erreecht dee fir Iech funktionnéiert. Déi meescht Patienten, déi CBD Preparatiounen benotzen, ginn zou datt déi éischt Effekter no ongeféier 3 Woche regelméisseg Benotzung ufänken ze spieren.  

Hutt Dir Schwieregkeeten ze schlofen? CBD kann d'Léisung fir Iech sinn.