CBD aliejus populiarėja kaip natūralus vaistas nuo įvairių sveikatos negalavimų, įskaitant nerimą, skausmą ir nemigą.
Bet ar tai taip pat padeda užmigti?
CBD ir miego tyrimai vis dar yra ankstyvoje stadijoje, tačiau yra daug žadančių įrodymų, kad tai gali padėti žmonėms geriau miegoti. Viename tyrime, kuriame dalyvavo žmonės, sergantys nemiga, nustatyta, kad kasdien vartojant 25 mg CBD, jie užmigdavo ir ilgiau užmigdavo nei tie, kurie vartojo placebą.
CBD aliejus pagerinti miego kokybę, nes sumažina nerimą ir skausmą. Įrodyta, kad sumažina žmonių, kenčiančių nuo nerimo sutrikimų , tokių kaip socialinis nerimas, nerimą, taip pat gali padėti sumažinti lėtinį skausmą.
CBD aliejus miegui
Jei norite išbandyti CBD aliejų miegui, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums saugu. Taip pat turėtumėte įsigyti CBD aliejaus iš patikimo šaltinio, kad įsitikintumėte, jog jis yra aukštos kokybės.
Kitame tyrime buvo nagrinėjamas CBD poveikis žmonėms, turintiems REM miego elgesio sutrikimą (RBD), būklę, dėl kurios žmonės gali išpildyti savo svajones ir kartais net pakenkti sau.
Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vartojo CBD, geriau miegojo ir mažiau elgėsi su RBD, nei vartoję placebą. Tačiau turimi duomenys rodo, kad CBD gali būti naudingas gydant žmones, kenčiančius nuo nemigos ar kitų miego sutrikimų.
Taip pat svarbu įsigyti CBD aliejų iš patikimo šaltinio, kad įsitikintumėte, jog jis yra aukštos kokybės.
