Kaip CBD veikia miegą ir nemigą?

Naujausių tyrimų duomenimis, iki 50% (!) žmonių kovoja su miego problemomis ir nemiga. Tai reiškia, kad beveik pusė mūsų visuomenės tam tikru savo gyvenimo momentu patiria miego kokybės ir dažnumo problemų.

Šie duomenys kelia siaubą, nes visi žino, koks svarbus miegas tinkamam organizmo funkcionavimui. Taigi, kaip susidoroti su miego problemomis? Ar receptiniai vaistai su didžiuliu šalutinių poveikių sąrašu yra vienintelis sprendimas? Nebūtinai.

Jau keletą metų mokslininkai intensyviai tiria CBD įvairioms ligoms ir negalavimams, įskaitant nemigą. Pasirodo, kol kas šio tyrimo rezultatai yra tikrai daug žadantys.

Kodėl miegas svarbus?

Miegas yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizme . Jis atsakingas už veiksmingą pažinimo funkcijų , psichinę ir fizinę savijautą bei tinkamą imuninės sistemos veikimą. Tačiau mūsų poilsio laipsniui įtakos turi ne tik miego kiekis, bet ir jo kokybė – ir tai vis aiškiau trikdo, daugiausia išoriniai veiksniai.

Kas sukelia nemigą ir miego sutrikimus?

Nemiga pasireiškia užmigimo ar užmigimo problemomis. Pasitaiko, kad nemiga turi neurologinį pagrindą – todėl kiekvienu atveju pirmiausia reikėtų kreiptis į specialistą. Tačiau daug dažniau miego sutrikimams įtakos turi kiti veiksniai, tokie kaip:

·       Stresas, nerimas ir nerimas

·       Neramių kojų sindromas

·       Trūksta fizinio aktyvumo per dieną

·       Įprasto ir cirkadinio ritmo sutrikimai

·       Besaikis valgymas naktį

·       Kofeinas prieš pat miegą

Ar CBD gydo nemigą?

Ne, nes kol kas vaistų nuo nemigos nėra, tik padeda užmigti. Tačiau CBD turi šiek tiek kitokias savybes. Jo veiksmai leidžia pašalinti daugybę priežasčių, kurios turi tiesioginės įtakos nemigai ir miego problemoms. CBD veikia:

·       Analgetikas ir priešuždegiminis

·       Antidepresantai ir nerimą mažinantys vaistai

·       Padeda sumažinti stresą ir įtampą

Iki šiol atlikti tyrimai rodo, kad produktai, kurių sudėtyje yra CBD, gali būti alternatyva receptiniams vaistams, nesukeliant jokio šalutinio poveikio.

CBD dozė nuo nemigos

Kaip ir bet kuri kita sąlyga, dozė yra individuali. Kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai, todėl tai, kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks ir kitam. Rekomenduojama CBD preparatų paros dozė nuo nemigos prasideda nuo 25 mg. Kaip rasti jums tinkamą dozę? Pradėkite nuo mažiausio. Galite palaipsniui didinti dozę, kol pasieksite jums tinkamą lygį. Dauguma pacientų, vartojančių CBD preparatus, pripažįsta, kad pirmasis poveikis pradedamas jausti maždaug po 3 savaičių reguliaraus vartojimo.   

Ar jums sunku užmigti? CBD gali būti sprendimas jums.