Māmiņa

Shilajit – lietošanas priekšrocības:

Veselības īpašības:

• Antioksidants: aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem, kas var palēnināt novecošanās procesu un samazināt slimību risku.
• Pretiekaisuma līdzeklis: var mazināt iekaisumu organismā, kas var mazināt iekaisuma slimību, piemēram, artrīta, simptomus.
• Adaptogēns: palīdz organismam pielāgoties fiziskajam un garīgajam stresam.
• Atbalsta imūnsistēmu: Var stiprināt imūnsistēmu un samazināt uzņēmību pret infekcijām.
• Uzlabo kognitīvās funkcijas: var uzlabot atmiņu, koncentrēšanos un mācīšanās funkcijas.
• Atbalsta kaulu veselību: Var palielināt kaulu minerālo blīvumu un samazināt osteoporozes risku.
• Atbalsta sirds veselību: var pazemināt asinsspiedienu un holesterīnu, kas var samazināt sirds slimību risku.
• Atbalsta auglību: var palielināt vīriešu un sieviešu auglību.

Citas priekšrocības:

• Dabisks: Shilajit ir dabiska viela, kas ir droša lielākajai daļai cilvēku.
• Viegli pieejams: Shilajit ir viegli pieejams veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē.
• Lēti: Shilajit ir salīdzinoši lēts papildinājums.

Tomēr, lūdzu, atcerieties, ka:

• Shilajit nav zāles, un to nedrīkst lietot kā tradicionālās ārstēšanas aizstājēju.
• Shilajit var mijiedarboties ar dažām zālēm, tāpēc pirms tā lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
• Shilajit var saturēt piesārņotājus, tāpēc ir svarīgi to iegādāties no cienījama avota.

Devas:

Tipiskā shilajit deva ir 300-500 mg dienā. Shilajit var lietot iekšķīgi kapsulu, pulvera vai šķidruma veidā.

Sasummēt:

Shilajit ir dabisks uztura bagātinātājs, kam var būt daudz ieguvumu veselībai. Ir svarīgi to lietot piesardzīgi un pirms lietošanas konsultēties ar savu ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas.

Mumio ir pazīstams gadsimtiem ilgi tradicionālajā medicīnā, tostarp ājurvēdā, tradicionālajā ķīniešu medicīnā un tautas medicīnā. To uzskata par līdzekli daudzu slimību ārstēšanai, tostarp:

• Elpošanas ceļu slimības, piemēram, astma un bronhīts
• Gremošanas sistēmas slimības, piemēram, caureja un gremošanas traucējumi
• Uroģenitālās sistēmas slimības, piemēram, cistīts un nierakmeņi
• Sirds un asinsvadu slimības, piemēram, hipertensija un ateroskleroze
• Nervu sistēmas slimības, piemēram, depresija un neiroze
• Ādas slimības, piemēram, pinnes un ekzēma
• Mumio ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, magniju, dzelzi, kāliju un cinku. Tas satur arī citas bioloģiski aktīvas vielas, piemēram, flavonoīdus, polifenolus un aminoskābes.

Zinātniskie pētījumi ir apstiprinājuši dažus tradicionālos mumio lietojumus. Piemēram, pētījumi ir parādījuši, ka mumio var būt antibakteriāla, pretiekaisuma un imūnmodulējoša iedarbība.

Mumio ir pieejams dažādās formās, tostarp tabletes, kapsulas, pulveris un šķidrums. Visbiežāk to lieto iekšķīgi, taču to var lietot arī ārīgi, piemēram, ziedes vai krēma veidā.

Mumio tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, taču pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat medikamentus.

Mumio var lietot iekšķīgi, ārēji vai ieelpojot.

Mutiski

Tabletes vai kapsulas: Mumio tabletēs vai kapsulās ir vienkāršākais veids, kā to lietot.
Parasti ieteicams lietot 0,2-0,5 g mumio 2-3 reizes dienā. Pulveris: Mumio pulveri var izšķīdināt ūdenī vai pienā.
Parasti ieteicams lietot 0,2-0,5 g mumio, kas izšķīdināts 100 ml šķidruma. Šķidrums: Mumio šķidrumu var lietot tieši vai atšķaidīt ūdenī vai pienā.
Parasti mumio ieteicams lietot 0,2-0,5 ml 2-3 reizes dienā. Ārēji

Ziedes vai krēmi: Mumio ziedi vai krēmu var uzklāt uz ādas, lai ārstētu ādas slimības, piemēram, pinnes, ekzēmu vai apdegumus.
Kompreses: Mumio var izmantot arī kompresu veidā.
Lai pagatavotu kompresi, izšķīdiniet 0,5-1 g mumio siltā ūdenī un iemērciet šajā šķīdumā marli vai vates gabalu. Komprese jāuzklāj uz skartās vietas un jāpārklāj ar pārsēju. Ieelpošanai

Risinājums: Mumio var atšķaidīt ūdenī un izmantot inhalācijām.
Inhalācijas ar mumio var būt noderīgas elpceļu slimību, piemēram, astmas un bronhīta, ārstēšanā. Dozēšana

Ieteicamā mumio deva ir atkarīga no tā formas un lietošanas mērķa. Ievērojiet ražotāja vai ārsta ieteikumus.