Kā CBD ietekmē miegu un bezmiegu?

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem līdz 50% (!) cilvēku cīnās ar miega problēmām un bezmiegu. Tas nozīmē, ka gandrīz pusei mūsu sabiedrības kādā dzīves posmā ir problēmas ar miega kvalitāti un biežumu.

Šie dati ir biedējoši, jo visi zina, cik miegs ir svarīgs pareizai ķermeņa darbībai. Tātad, kā jūs risināt miega problēmas? Vai recepšu medikamenti ar milzīgu blakusparādību sarakstu ir vienīgais risinājums? Nav nepieciešams.

Jau vairākus gadus zinātnieki ir intensīvi pētījuši CBD dažādu slimību un slimību, tostarp bezmiega, gadījumā. Izrādās, ka šī pētījuma līdzšinējie rezultāti ir patiešām daudzsološi.

Kāpēc miegs ir svarīgs?

Miegs ir viens no svarīgākajiem regulējošajiem procesiem, kas notiek cilvēka organismā . kognitīvo funkciju efektīvu izmantošanu , garīgo un fizisko labsajūtu un pareizu imūnsistēmas darbību. Taču mūsu atpūtas pakāpi ietekmē ne tikai miega daudzums, bet arī tā kvalitāte – un to arvien izteiktāk traucē galvenokārt ārējie faktori.

Kas izraisa bezmiegu un miega problēmas?

Bezmiegs izpaužas kā aizmigšanas vai aizmigšanas problēmas. Gadās, ka bezmiegam ir neiroloģisks pamats – tāpēc katrā gadījumā vispirms jāvēršas pie speciālista. Tomēr daudz biežāk miega problēmas ietekmē citi faktori, piemēram:

·       Stress, nemiers un nemiers

·       Nemierīgo kāju sindroms

·       Fizisko aktivitāšu trūkums dienas laikā

·       Traucējumi ikdienas un diennakts ritmā

·       Pārēšanās naktī

·       Kofeīns īsi pirms gulētiešanas

Vai CBD izārstē bezmiegu?

Nē, jo līdz šim bezmiegu nevar izārstēt, ir tikai miega līdzekļi. Tomēr CBD ir nedaudz atšķirīgas īpašības. Tās darbība ļauj novērst daudzus cēloņus, kas tieši ietekmē bezmiegu un miega problēmas. CBD darbojas:

·       Pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis

·       Prettrauksmes līdzeklis un antidepresants

·       Palīdz mazināt stresu un spriedzi

Līdz šim veiktie pētījumi liecina, ka CBD saturoši produkti var būt alternatīva recepšu medikamentiem, neizraisot nekādas blakusparādības.

CBD deva bezmiegam

Tāpat kā jebkurā citā gadījumā, deva ir individuāla. Katrs ķermenis reaģē atšķirīgi, tāpēc tas, kas der vienam, ne vienmēr derēs arī citam. Ieteicamā CBD preparātu dienas deva bezmiegam ir sākot no 25mg. Kā atrast sev piemērotāko devu? Sāciet ar mazāko. Jūs varat pakāpeniski palielināt devu, līdz sasniedzat līmeni, kas jums der. Lielākā daļa pacientu, kuri lieto CBD preparātus, atzīst, ka pirmās sekas sāk just pēc aptuveni 3 nedēļu regulāras lietošanas.   

Vai jums ir problēmas ar miegu? CBD var būt risinājums jums.