CBD eļļa kļūst arvien populārāka kā dabisks līdzeklis pret dažādām veselības slimībām, tostarp trauksmi, sāpēm un bezmiegu.
Bet vai tas arī palīdz aizmigt?
CBD un miega pētījumi joprojām ir agrīnā stadijā, taču ir daudzsološi pierādījumi, ka tas var palīdzēt cilvēkiem labāk gulēt. Viens pētījums, kurā piedalījās cilvēki ar bezmiegu, atklāja, ka 25 mg CBD ikdienas lietošana palīdzēja viņiem aizmigt un ilgāk aizmigt nekā tiem, kuri lietoja placebo.
CBD eļļa uzlabot miega kvalitāti, samazinot trauksmi un sāpes. Ir pierādīts, ka samazina trauksmi cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem , piemēram, sociālās trauksmes, un var arī palīdzēt mazināt hroniskas sāpes.
CBD eļļa miegam
Ja vēlaties izmēģināt CBD eļļu miegam, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā jums ir droša. Jums vajadzētu arī iegādāties CBD eļļu no cienījama avota, lai nodrošinātu tās augstu kvalitāti.
Citā pētījumā tika aplūkota CBD ietekme uz cilvēkiem ar REM miega uzvedības traucējumiem (RBD), kas var likt cilvēkiem īstenot savus sapņus un dažreiz pat kaitēt sev.
Pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kuri lietoja CBD, labāk gulēja un viņiem bija mazāk ar RBD saistītu uzvedību nekā cilvēkiem, kuri lietoja placebo. Kopumā pētījumi par CBD un miegu joprojām ir agrīnā stadijā. Tomēr pieejamie pierādījumi liecina, ka CBD var būt noderīgs, ārstējot cilvēkus, kuri cieš no bezmiega vai citiem miega traucējumiem.
Ir svarīgi arī iegādāties CBD eļļu no cienījama avota, lai nodrošinātu tās augstu kvalitāti.
