CBG versus CBD – Wat is het verschil?

Wat is CBD?

CBD, of cannabidiol, is een van de belangrijkste verbindingen die in hennep voorkomen. Het vormt ongeveer 10% (of meer) van de chemische samenstelling van hoogwaardige hennep. Het is een niet-psychoactieve fytonutriënt, wat betekent dat het door planten wordt geproduceerd en niet het ‘high’ of euforische gevoel veroorzaakt dat gewoonlijk wordt geassocieerd met een andere stof genaamd THC, of ​​tetrahydrocan ナビnol (Tetrahydrocannabinol). THC wordt soms aangetroffen in CBD-producten, maar alleen in kleine hoeveelheden, tot aan de wettelijke limiet van 0,3%. Op CBD-productlabels staat altijd aangegeven of ze THC bevatten.

CBD-moleculen werken samen met ons endocannabinoïdesysteem (ECS) en binden zich voornamelijk aan CB2-cannabinoïdereceptoren. Deze receptoren worden aangetroffen in het perifere zenuwstelsel, maar worden ook aangetroffen in spieren, immuuncellen, huid en andere organen. Dit ingebouwde biologische systeem is verantwoordelijk voor de gunstige effecten van CBD op de gezondheid en het welzijn, en creëert ook vraag naar de verscheidenheid aan CBD-producten die momenteel beschikbaar zijn.

Wat is CBG?

Cannabigerol (CBG) is een andere niet-psychoactieve fytonutriënt die in hennep voorkomt. Deze unieke verbinding speelt een centrale rol bij de ontwikkeling van CBD en andere bekende cannabinoïden.

CBG wordt vaak de ‘moeder van de cannabinoïden’ genoemd, omdat het de eerste fytonutriënt is die uit hennep wordt gesynthetiseerd en wordt omgezet in andere plantaardige cannabinoïden.

Deze verbinding begint als een 2-carbonzuur genaamd cannabigerolzuur (CBGA). Naarmate de cannabis rijpt, begint dit ingrediënt te transformeren in drie andere: tetrahydrocannabinolzuur (THCA), cannabidiolzuur (CBDA) en cannabichromeenzuur (CBCA).

Na conversie blijft er slechts een kleine hoeveelheid CBGA over: minder dan één procent. En wanneer hennep het decarboxyleringsproces begint, verliezen al deze verbindingen hun carboxylgroep en worden ze de cannabinoïden die we algemeen kennen, waaronder THC, CBD, CBC en CBG.

Omdat een volwassen hennepplant kleine hoeveelheden CBG bevat, vergt het veel meer inspanning om te extraheren dan CBD. Telers zouden de hennep moeten oogsten voordat deze volledig rijp is, of voldoende planten moeten kweken om tijdens het extractieproces een aanzienlijke hoeveelheid CBG te verkrijgen.

Vanwege de lagere beschikbaarheid van CBG is het onderzoek naar deze specifieke cannabinoïde beperkt. Maar net als CBD werkt CBG ook door zich te binden aan de receptoren van het endocannabinoïdesysteem. In tegenstelling tot CBD kan CBG zich binden aan zowel CB1- als CB2-receptoren, en niet slechts aan één ervan.

CBG versus CBD: vergelijking

Zowel CBG als CBD zijn niet-psychoactieve cannabinoïden die voorkomen in de hennepplant (Cannabis sativa), maar ze hebben ook unieke eigenschappen en verschillen in hun chemische eigenschappen:

CBG versus CBD: welke biedt betere voordelen?

Eerder vermeldden we dat CBD-moleculen doorgaans communiceren met CB2-cannabinoïdereceptoren, en dat deze receptoren verbinding maken met het perifere zenuwstelsel (PNS). Het PZS bereikt verschillende spieren, ledematen, huid en andere biologische systemen, waaronder het immuunsysteem.

Naast CB2-receptoren hecht CBG zich ook aan CB1-receptoren, die verbinding maken met ons centrale zenuwstelsel (CZS), waartoe de hersenen en het ruggenmerg behoren. In plaats van je af te vragen welke voordelen belangrijker zijn, is het beter om te bepalen welke cannabinoïde bij jouw behoeften past door je te richten op de gebieden die jou het meest interesseren.

CBD en CBG bieden afzonderlijk gunstige eigenschappen. Ze werken ook synergetisch om elkaars effecten te versterken. Daarom bevatten de meeste CBD-oliën die zijn gemarkeerd als breedspectrum of volledig spectrum beide cannabinoïden – waardoor de zogenaamde entourage-effect.

Houd er rekening mee dat het isoleren van CBD uit hennep veel gebruikelijker is dan het isoleren van CBG. Dit betekent dat CBD gemakkelijker te onderzoeken is vanwege de grotere beschikbaarheid ervan dan CBG. Dit betekent niet dat CBG minder nuttig is, maar onderzoek dat de gunstige effecten ervan bevestigt, komt minder vaak voor.

CBG versus CBD in de strijd tegen stress: wat werkt beter?

Volgens recent onderzoek is het bestrijden van stress met CBD de belangrijkste reden waarom mensen naar CBD-oliën grijpen of op zijn minst geïnteresseerd zijn in deze optie. De eigenschappen van CBD zijn zeer aantrekkelijk, vooral in combinatie met een algemene stressmanagementstrategie die meditatie, lichaamsbeweging, gezonde slaap en andere ontspanningstechnieken omvat.

Velen weten echter niet dat CBG ook een belangrijke rol kan spelen.

Als het gaat om het gebruik van CBG en CBD om stress te bestrijden, kan de combinatie van beide cannabinoïden de effecten van CBD bij het verlichten van dagelijkse stress versterken dankzij het synergetische effect.

Er is echter geen duidelijk bewijs dat de ene cannabinoïde beter werkt dan de andere bij het verlichten van stress en het bevorderen van een rustiger gevoel van welzijn.

CBG versus CBD in de strijd tegen slapeloosheid: wat werkt beter?

Bijna 70% van de Amerikanen geeft toe dat ze niet genoeg slaap krijgen, wat cruciaal is voor onze gezondheid. Het gebruik van CBD voor de slaap, vooral als onderdeel van een avondontspanningsritueel, wordt een steeds populairder alternatief voor conventionele methoden.

Maar maakt CBD je slaperig? Technisch gezien niet, wanneer het in normale doses wordt ingenomen. CBD werkt indirect en werkt het beste in combinatie met andere stoffen zoals melatonine. CBD in combinatie met THC kan door de aanwezigheid van THC een lichte slaperigheid veroorzaken, maar slechts enkele CBD-producten bevatten een kleine hoeveelheid THC, namelijk de producten die zijn gemarkeerd als "volledig spectrum". Bij gebruik zoals voorgeschreven veroorzaken CBD-producten gewoonlijk geen slaperigheid.

Dus waarom associëren mensen CBD-gebruik met een betere slaap? Omdat CBD je kan helpen een staat van ontspanning en kalmte te bereiken, en dankzij veelbelovende recensies, voelen mensen zich zelfverzekerder bij het gebruik van CBD-producten om een ​​gezonde en regelmatige slaapcyclus te behouden. Deze beoordelingen bieden ons anekdotisch bewijs en helpen ons de reacties van consumenten op bepaalde producten, zoals CBD-slaapproducten, te begrijpen.

CBG versus CBD voor pijn: wat werkt beter?

In het onderzoek gaf bijna 40% van de ondervraagden toe dat CBD effectief was bij het verlichten van kleine kwalen veroorzaakt door intensieve lichamelijke inspanning.

De spiergroepen en gewrichten die we tijdens de training regelmatig trainen, maken deel uit van ons perifere zenuwstelsel. Omdat CBD-moleculen voornamelijk communiceren met CB2-receptoren die op dit systeem zijn aangesloten, kan CBD nuttig zijn.

Een van de grootste voordelen van het gebruik van CBD om spierpijn te bestrijden is de mogelijkheid om zowel interne als externe methoden te gebruiken. Met name CBD-topicals die ook bewezen pijnstillers bevatten, zoals menthol, kunnen plaatselijk worden toegepast voor gerichte verlichting.

Je kunt CBD ook oraal innemen met CBD-tincturen, zachte capsules of gummies. Regelmatig gebruik van deze interne methoden, 's ochtends of 's avonds, of zelfs op beide tijdstippen, kan het vertraagde begin van spierpijn helpen verminderen, wat vaak voorkomt na lichamelijke activiteit.

Met de combinatie van CBG en CBD die in veel breed- en volledig-spectrum CBD-producten wordt aangetroffen, krijg je twee heilzame ingrediënten binnen. Het is moeilijk te zeggen dat CBD of CBG beter is, maar in combinatie kunnen ze effectiever zijn.

Welke is beter voor jou?

De effecten van CBD, CBG en andere cannabinoïden kunnen variëren afhankelijk van ons lichaamstype, levensstijl en andere fysieke kenmerken. Omdat deze twee specifieke cannabinoïden beter samenwerken dan alleen, is het bij het vergelijken van CBG versus CBD beter om te bepalen welke het beste bij jouw behoeften past. Gelukkig kan deze beslissing zinloos zijn, omdat het combineren ervan de beste oplossing kan zijn. Veel CBD-producten bevatten beide ingrediënten in hun formules.

Beide komen van nature voor in hennep en hebben enkele gemeenschappelijke kenmerken. Ze variëren echter nog steeds qua samenstelling en bieden unieke voordelen, gebaseerd op beperkt onderzoek. Als je meer wilt weten over de potentiële voordelen van CBG, CBC en andere cannabinoïden, bekijk dan onze educatieve blogs voor meer informatie over andere cannabinoïden dan CBD.

Hoe meer u weet over de verschillen tussen CBG en CBD, hoe zelfverzekerder u zult zijn bij het kopen van CBD- of op hennep gebaseerde producten. U kunt vervolgens de CBD-producten kiezen die het beste bij uw behoeften passen en u helpen uw persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken.