Hoe beïnvloedt CBD slaap en slapeloosheid?

Volgens het laatste onderzoek kampt tot 50% (!) van de mensen met slaapproblemen en slapeloosheid. Dit betekent dat bijna de helft van onze samenleving op enig moment in hun leven problemen ervaart met de kwaliteit en frequentie van de slaap.

Deze gegevens zijn angstaanjagend, omdat iedereen weet hoe belangrijk slaap is voor het goed functioneren van het lichaam. Hoe ga je om met slaapproblemen? Zijn geneesmiddelen op recept met een enorme lijst bijwerkingen de enige oplossing? Niet noodzakelijk.

Wetenschappers onderzoeken al jaren intensief de mogelijkheden van CBD voor verschillende ziekten en kwalen, waaronder slapeloosheid. Het blijkt dat de resultaten van dit onderzoek tot nu toe veelbelovend zijn.

Waarom is slaap belangrijk?

Slaap is een van de belangrijkste regulerende processen in het menselijk lichaam . Het is verantwoordelijk voor het effectieve gebruik van cognitieve functies , mentaal en fysiek welzijn en de goede werking van het immuunsysteem. De mate van onze rust wordt echter niet alleen beïnvloed door de hoeveelheid slaap, maar ook door de kwaliteit ervan - en dit wordt steeds duidelijker verstoord, vooral door externe factoren.

Wat veroorzaakt slapeloosheid en slaapproblemen?

Slapeloosheid uit zich in problemen met inslapen of doorslapen. Het komt voor dat slapeloosheid een neurologische basis heeft, dus in elk geval moet u eerst contact opnemen met een specialist. Veel vaker worden slaapproblemen echter beïnvloed door andere factoren, zoals:

·       Stress, angst en angst

·       Rusteloze benen syndroom

·       Gebrek aan fysieke activiteit gedurende de dag

·       Verstoringen in het routinematige en circadiane ritme

·       Eetbuien in de avond

·       Cafeïne kort voor het slapen gaan

Geneest CBD slapeloosheid?

Nee, want tot nu toe bestaat er geen remedie tegen slapeloosheid, alleen slaapmiddelen. CBD heeft echter iets andere eigenschappen. Dankzij de werking kunt u vele oorzaken elimineren die een directe impact hebben op slapeloosheid en slaapproblemen. CBD werkt:

·       Pijnstillend en ontstekingsremmend

·       Anti-angst en antidepressivum

·       Helpt stress en spanning te verminderen

Uit onderzoek dat tot nu toe is uitgevoerd, blijkt dat producten die CBD bevatten een alternatief kunnen zijn voor geneesmiddelen op recept, zonder bijwerkingen te veroorzaken.

CBD-dosering voor slapeloosheid

Zoals bij elke andere aandoening is de dosering individueel. Elk lichaam reageert anders, dus wat voor de één werkt, hoeft niet noodzakelijkerwijs even goed te werken voor de ander. De aanbevolen dagelijkse dosis CBD-preparaten voor slapeloosheid begint vanaf 25 mg. Hoe vindt u de juiste dosis voor u? Begin met de kleinste. U kunt uw dosis geleidelijk verhogen totdat u een niveau bereikt dat voor u werkt. De meeste patiënten die CBD-preparaten gebruiken, geven toe dat de eerste effecten na ongeveer 3 weken regelmatig gebruik merkbaar worden.   

Heeft u moeite met slapen? CBD kan voor u de oplossing zijn.