Volgens recente studies worstelen tot 50% (!) mensen met slaapproblemen en slapeloosheid. Dit betekent dat bijna de helft van onze bevolking op een bepaald moment in hun leven problemen heeft met de kwaliteit en frequentie van hun slaap.

Deze cijfers zijn beangstigend, want iedereen weet tegenwoordig hoe belangrijk slaap is voor het lichaam om goed te functioneren. Hoe dan om te gaan met slaapproblemen? Zijn geneesmiddelen op recept met een enorme lijst bijwerkingen de enige oplossing? Niet noodzakelijk.

Wetenschappers bestuderen al enkele jaren intensief de mogelijkheden van effecten van CBD voor verschillende aandoeningen en kwalen, waaronder slapeloosheid. Het blijkt dat de resultaten van dit onderzoek tot nu toe veelbelovend zijn.

Waarom is slaap belangrijk?

Slaap is een van de belangrijkste regulerende processen die plaatsvinden in het het menselijk lichaam. Het is verantwoordelijk voor de efficiëntie van het gebruik van cognitieve functiesDe kwaliteit van onze slaap wordt niet alleen beïnvloed door de hoeveelheid slaap die we krijgen, maar ook door de kwaliteit ervan - en deze wordt steeds meer verstoord, voornamelijk door externe factoren. De mate waarin we uitgerust zijn, wordt echter niet alleen beïnvloed door de hoeveelheid slaap die we krijgen, maar ook door de kwaliteit ervan - en deze wordt steeds duidelijker verstoord, voornamelijk door externe factoren.

Wat veroorzaakt slapeloosheid en slaapproblemen?

Slapeloosheid uit zich als problemen om in slaap te vallen of om de slaap vol te houden. Soms heeft slapeloosheid een neurologische basis - dus in elk geval moet er eerst contact worden opgenomen met een specialist. Veel vaker worden slaapproblemen echter beïnvloed door andere factoren, zoals:

-       Stress, angst en paniekstoornissen

-       Rustelozebenensyndroom

-       Gebrek aan lichaamsbeweging gedurende de dag

-       Verstoring van dagelijkse routine en ritme

-       Overeten 's nachts

-       Cafeïne kort voor het slapen gaan

Geneest CBD slapeloosheid?

Nee, want tot op heden is er nog geen geneesmiddel voor slapeloosheid gevonden, alleen slaapmiddelen. CBD heeft echter iets andere eigenschappen. Door zijn werking kan het veel oorzaken die een directe invloed hebben op slapeloosheid en slaapproblemen teniet doen. CBD werkt:

-       Pijnstillend en ontstekingsremmend

-       Kalmerings- en antidepressivum

-       Helpt stress en spanning te verminderen

Onderzoek tot nu toe geeft aan dat producten die CBD kan een alternatief zijn voor drugs op recept, zonder bijwerkingen.

CBD dosering bij slapeloosheid

Zoals bij elke andere aandoening is dosering een individuele kwestie. Ieder lichaam reageert anders, dus wat voor de ene persoon werkt, werkt niet noodzakelijkerwijs even goed voor iemand anders. De aanbevolen dagelijkse dosis CBD-preparaten voor slapeloosheid begint bij 25 mg. Hoe vind je de juiste dosis voor jou? Begin met de kleinste dosis. Je kunt de dosis geleidelijk verhogen tot je een niveau bereikt dat voor jou werkt. De meeste patiënten die CBD-preparaten gebruiken, geven toe dat de eerste effecten merkbaar worden na ongeveer 3 weken regelmatig gebruik.  

Moeite met slapen? CBD kan de oplossing voor je zijn.