Shilajit - voordelen van het gebruik:

Gezondheidseigenschappen:

• Antioxidant: Het beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen, wat het verouderingsproces kan vertragen en het risico op ziekten kan verminderen.
• Ontstekingsremmend: Het kan ontstekingen in het lichaam verminderen, wat de symptomen van ontstekingsziekten zoals artritis kan verlichten.
• Adaptogeen: Het helpt het lichaam om zich aan te passen aan fysieke en mentale stress.
• Ondersteunt het immuunsysteem: Het kan het immuunsysteem versterken en de vatbaarheid voor infecties verminderen.
• Verbetert de cognitieve functie: Het kan het geheugen, de concentratie en de leerfuncties verbeteren.
• Ondersteunt de gezondheid van de botten: Kan de botmineraaldichtheid verhogen en het risico op osteoporose verminderen.
• Ondersteunt de gezondheid van het hart: Het kan de bloeddruk en het cholesterol verlagen, wat het risico op hartaandoeningen kan verminderen.
• Ondersteunt de vruchtbaarheid: Kan de vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen verhogen.

Andere voordelen:

• Natuurlijk: Shilajit is een natuurlijke stof die veilig is voor de meeste mensen.
• Gemakkelijk toegankelijk: Shilajit is gemakkelijk verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels en online.
• Betaalbaar: Shilajit is een relatief goedkoop supplement.

We mogen echter niet vergeten dat:

• Shilajit is geen geneesmiddel en mag niet gebruikt worden als vervanging voor een conventionele behandeling.
• Shilajit kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, dus raadpleeg je arts voordat je het gaat gebruiken.
• Shilajit kan onzuiverheden bevatten, dus het is belangrijk om het van een gerenommeerde bron te kopen.

Dosering:

De gebruikelijke dosis shilajit is 300-500 mg per dag. Shilajit kan oraal worden ingenomen in capsule-, poeder- of vloeibare vorm.

Samengevat:

Shilajit is een natuurlijk voedingssupplement dat veel voordelen voor de gezondheid kan hebben. Het is belangrijk om het met voorzichtigheid te gebruiken en je arts te raadplegen als je vragen of zorgen hebt.

Mumio is al eeuwenlang bekend in de traditionele geneeskunde, waaronder Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunde en volksgeneeskunde. Het wordt beschouwd als een geneesmiddel voor vele kwalen, waaronder:

• Aandoeningen van de luchtwegen zoals astma en bronchitis
• Ziekten van het spijsverteringsstelsel, zoals diarree en indigestie
• Urogenitale aandoeningen zoals blaasontsteking en nierstenen
• Hart- en vaatziekten zoals hypertensie en atherosclerose
• Ziekten van het zenuwstelsel, zoals depressie en neuroses
• Huidaandoeningen zoals acne en eczeem
• Mumio is rijk aan mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, kalium en zink. Het bevat ook andere biologisch actieve stoffen zoals flavonoïden, polyfenolen en aminozuren.

Wetenschappelijke studies hebben een aantal van de traditionele toepassingen van mumio bevestigd. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat mumio antimicrobiële, ontstekingsremmende en immunomodulerende effecten kan hebben.

Mumio is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder tabletten, capsules, poeder en vloeistof. Het wordt meestal oraal ingenomen, maar kan ook uitwendig worden aangebracht, bijvoorbeeld als zalf of crème.

Mumio wordt als veilig beschouwd voor de meeste mensen, maar je moet je arts raadplegen voordat je het gebruikt, vooral als je medicijnen gebruikt.

Mumio kan oraal, uitwendig of bij inademing worden gebruikt.

Mondeling

Tabletten of capsules: Mumio in tabletten of capsules is de eenvoudigste manier om het te gebruiken. Meestal wordt aanbevolen om 2 tot 3 keer per dag 0,2-0,5 g mumio in te nemen.
Poeder: Mumio poeder kan worden opgelost in water of melk. Meestal wordt aanbevolen om 0,2-0,5 g mumio opgelost in 100 ml vloeistof in te nemen.
Vloeibaar: Mumio in vloeistof kan direct worden ingenomen of verdund in water of melk. Meestal wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag 0,2-0,5 ml mumio in te nemen.
Extern

Zalf of crème: Mumio in zalf- of crèmevorm kan op de huid worden aangebracht om huidaandoeningen zoals acne, eczeem of brandwonden te behandelen.
Kompressen: Mumio kan ook gebruikt worden in de vorm van kompressen. Om een kompres te maken, los je 0,5-1 g mumio op in warm water en week je een gaasje of een stukje katoen in deze oplossing. Breng het kompres aan op het getroffen gebied en bedek het met een verband.
Voor inhalatie

Oplossing: Mumio kan verdund worden in water en gebruikt worden voor inhalatie. Inhalaties met mumio kunnen helpen bij de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen zoals astma en bronchitis.
Dosering

De aanbevolen dosis mumio hangt af van de vorm en het doel van gebruik. Volg de aanbevelingen van de fabrikant of arts.