O óleo CBD está ganhando popularidade como remédio natural para uma variedade de doenças de saúde, incluindo ansiedade, dor e insônia.
Mas isso também ajuda você a adormecer?
A investigação sobre o CBD e o sono ainda está numa fase inicial, mas há evidências promissoras de que pode ajudar as pessoas a dormir melhor. Um estudo envolvendo pessoas com insônia descobriu que tomar 25 mg de CBD diariamente as ajudou a adormecer e a permanecer dormindo por mais tempo do que aquelas que tomaram placebo.
O óleo também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a ansiedade e a dor. Foi demonstrado que o CBD reduz a ansiedade em pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade , como ansiedade social, e também pode ajudar a reduzir a dor crônica.
Óleo CBD para dormir
Se você estiver interessado em experimentar o óleo CBD para dormir, converse primeiro com seu médico para ter certeza de que é seguro para você. Você também deve comprar óleo CBD de uma fonte confiável para garantir que seja de alta qualidade.
Outro estudo analisou os efeitos do CBD em pessoas com distúrbio comportamental do sono REM (RBD), uma condição que pode fazer com que as pessoas realizem seus sonhos e às vezes até se machuquem.
O estudo descobriu que as pessoas que tomaram CBD dormiram melhor e tiveram menos comportamentos relacionados com RBD do que as pessoas que tomaram placebo. No geral, a investigação sobre o CBD e o sono ainda está numa fase inicial. No entanto, as evidências disponíveis sugerem que o CBD pode ser útil no tratamento de pessoas que sofrem de insónia ou outros distúrbios do sono.
Também é importante comprar óleo CBD de uma fonte confiável para garantir que seja de alta qualidade.
