CBD și THC pentru tratamentul anxietății

Canabisul medicinal și extractele de cânepă câștigă popularitate ca substanțe care sprijină tratamentul tulburărilor de anxietate. Numărul de studii științifice pe această temă este, de asemenea, în continuă creștere. Mesajele de pe internet referitoare la utilizarea de cânepă uscată sau extracte de cânepă pentru anxietate sunt contradictorii: unii susțin că THC și CBD agravează anxietatea, alții cred că o atenuează. În primul rând, merită să aflăm cum definește psihiatria tulburările de anxietate și ce spune știința despre utilizarea fitocanabinoizilor de cânepă la persoanele care se confruntă cu anxietate.  

Care este diferența dintre frică și anxietate și cum se leagă stresul cu ele?

Frica este o emoție importantă a cărei sarcină este să ne informeze despre o amenințare reală. Atât la oameni, cât și la alte animale, frica este un răspuns adecvat la un factor periculos care apare în mediu. Frica ne mobilizează la acțiune: luptă sau fugă.  

Anxietatea, pe de altă parte, este o reacție inadecvată - apare în situațiile în care nu există factori care să ne amenințe. 

Stresul, din punct de vedere psihofiziologic, este o stare în care organismul reacționează la schimbarea condițiilor externe sau interne și se pregătește să le facă față. Este înțeles ca o tulburare a echilibrului (homeostazia) organismului.  

Un stimul stresant declanșează activarea sistemelor nervos și hormonal. Cele mai importante „componente chimice” ale stresului includ neurotransmitatorii: adrenalina (glandele suprarenale), norepinefrina (glandele suprarenale), dopamina (sistemul nervos central) si hormonul cortizol (glandele suprarenale).  

Relația dintre frică, anxietate și stres prelungit poate fi descrisă ca auto-perpetuată: expunerea excesivă la stimuli amenințători va duce la un sentiment constant de amenințare, care este asociat cu excitarea constantă a corpului. Stresul cronic poate provoca dezvoltarea diferitelor boli somatice și tulburări mintale , inclusiv tulburări de anxietate.

Tulburări de stres și anxietate

Trăirea în stres constant, conform OMS, este un factor de risc pentru multe boli și afecțiuni (inclusiv cele psihice), sursa cărora medicina modernă o vede într-o presiune excesivă asupra organismului.  

Bolile legate de stres includ:

• stare de spirit schimbătoare sau deprimată,
• tulburări de dispoziție, de exemplu depresie,
• tulburări de anxietate, nevroză,
• scăderea imunității (efectul negativ al excesului de hormoni legați de stres asupra sistemului imunitar),
• boli cardiovasculare,
• probleme ale sistemului digestiv,
• durere cronică sau recurentă.

Tipuri de tulburări de anxietate

Psihiatria definește tulburările de anxietate ca fiind anxietatea care s-a intensificat în forme persistente, stări de lungă durată care nu sunt un răspuns la stimuli externi, care apar cu simptome suplimentare de depresie și simptome somatice.

O formă avansată de tulburare de anxietate poate împiedica persoana care o confruntă să funcționeze. Există multe moduri în care oamenii experimentează anxietatea, motiv pentru care există mai multe tipuri de tulburări de anxietate:  

• Tulburare de anxietate generalizata:

Senzație aproape constantă de tensiune și anxietate, însoțită de simptome psihosomatice, de exemplu dureri musculare și/sau abdominale, palpitații, senzație de sufocare, transpirație excesivă. Simptomele somatice în tulburările de anxietate generalizată își au sursa în psihic, dar sunt foarte „fizice” și „reale” – pot fi observate și măsurate din exterior.  

• Fobie sociala:

Anxietatea persoanelor care se confruntă cu fobia socială este legată în primul rând de a fi judecați de alți oameni, de a fi umiliți sau criticați. Prin urmare, persoanele care se confruntă cu fobia socială se simt frică de interacțiunile sociale, de a vorbi în public, de a vorbi în grupuri mari de oameni sau chiar de a fi într-un grup mai mare. A te găsi într-o astfel de situație poate declanșa emoții precum anxietatea, frica, rușinea și reacțiile somatice menționate mai sus.

• Tulburare obsesiv-compulsiv (TOC):

Acest tip de tulburare de anxietate se manifesta in primul rand prin efectuarea aceleiasi activitati in mod repetat. Persoanele care se confruntă cu TOC încearcă să învingă frica în acest fel. Simptomele cele mai populare în cultura pop sunt spălarea constantă a mâinilor, numărarea pașilor și poziționarea simetrică a obiectelor. Această tulburare se poate prezenta și cu gânduri catastrofale persistente.

Cel mai bine recunoscut simptom este spălarea constantă a mâinilor, care poate fi o expresie a fricii de germeni și boli. Există și gânduri obsesive, de exemplu de natură catastrofală. Persoana încearcă să-i calmeze efectuând o anumită activitate.

• Tulburare de stres posttraumatic (PTSD):

Anxietate și alte simptome care pot apărea după ce ai trăit un eveniment traumatic, adică un eveniment extrem de stresant care depășește abilitățile de adaptare și emoționale ale unei persoane. Astfel de evenimente includ: experiența de război, dezastru, accident de circulație, cataclism, asalt, viol, tortură.  

Simptomele PTSD nu apar la toate persoanele care au experimentat un eveniment traumatic. La unii oameni, reacția acută de stres (ASD) este de scurtă durată - durează până la patru săptămâni. PTSD este diagnosticat atunci când simptomele durează mai mult de o lună. Simptomele PTSD includ: tensiune, anxietate, amintiri recurente ale evenimentului, senzație de oboseală, „flashback-uri”, coșmaruri legate de traumă, evitarea situațiilor asociate evenimentului.  

• Atacurile de panică, atacurile de panică.

Un atac de panică este un atac brusc de anxietate foarte puternică care nu are legătură cu factori externi (tulburare de panică) sau este declanșat de anumiți stimuli, de exemplu în fobia socială de o situație socială dificilă. Simptomele unui atac de panică pot varia de la o persoană la alta. Cele mai frecvente dintre ele includ: amețeli, bufeuri, transpirații, palpitații ale inimii, dificultăți de respirație și dureri în piept, senzație de sufocare, tremurături și/sau amorțeală a corpului, depersonalizare, greață .

Simptomele tulburărilor de anxietate

Există multe tipuri de tulburări de anxietate, dar există anumite simptome care apar în majoritatea dintre ele: 

• senzație constantă de anxietate,
• arc,
• tensiune,
• dificultate de concentrare,
• iritație, iritabilitate,
• depresie, tristețe.

Medicamente pentru tulburările de anxietate

Persoanele care se confruntă cu tulburări de anxietate, dacă un psihiatru le stabilește că ar trebui tratate farmacologic, li se administrează de obicei unul dintre cele două tipuri de medicamente: 

medicamente pentru terapie pe termen lung (de exemplu, SSRI, grupe SNRI) sau medicamente pentru utilizare pe termen scurt, al căror efect este foarte rapid, dar atunci când sunt utilizate pe termen lung, acestea creează o dependență ridicată (benzodiazepine). 

În cazul medicamentelor pentru terapie pe termen lung, efectul se observă după 2-4 săptămâni de utilizare, iar în acest timp așa-numitul „reacție paradoxală” – intensificarea simptomelor de anxietate. Alegerea medicamentului potrivit și a dozei optime pentru o anumită persoană poate fi consumatoare de timp și frustrantă, dar odată ce medicamentul este bine selectat, majoritatea oamenilor văd o îmbunătățire semnificativă.

Benzodiazepinele acționează rapid, eliminând sau reducând simptomele de anxietate în 15-20 de minute. Acestea sunt uneori prescrise persoanelor aflate în criză sau atunci când încep „pe termen lung” medicamente anti-anxietate și antidepresive.  

Tratamentul tulburarilor de anxietate recomandat de psihiatri si psihologi este psihoterapia de grup si/sau individuala.

Tulburări de anxietate și CBD și THC

Să ne uităm la cercetările privind utilizarea canabinoizilor de cânepă la persoanele diagnosticate cu tulburări de anxietate.

• Canabinoizii din cânepă funcționează în mod similar cu medicamentele ISRS - ei ajută la menținerea nivelurilor optime de serotonină în organism . Efecte similare ale canabinoizilor au fost observate cu dopamina.

• Un alt studiu arată că dozele mari de CBD utilizate la persoanele care se confruntă cu tulburări de anxietate socială au redus nivelurile de anxietate și disconfort și au crescut abilitățile cognitive în simularea unei situații sociale stresante.
• Un studiu publicat în Journal of Affective Disorders arată că canabisul reduce simptomele la pacienții cu TOC (tulburare obsesiv-compulsivă). Au fost analizate sondaje a 87 de persoane care se confruntă cu TOC, care au inclus răspunsuri la întrebări despre compulsii, gânduri obsesive și niveluri de anxietate. Participanții au completat jurnale de bunăstare timp de 31 de luni, ținând cont de cât timp după vaporizarea canabisului uscat și -au descris emoțiile și comportamentele.
• Un studiu similar a avut loc la Universitatea de Stat din Washington, în care persoanele care se confruntă cu tulburări de anxietate țineau jurnalele cu emoțiile și comportamentele lor compulsive. Până la 60% dintre ei au observat o intensitate mai mică a compulsiunilor în timpul tratamentului cu canabis, 49% au experimentat mai puține gânduri obsesive și 52% au observat o reducere a anxietății.  

Doza CBD pentru tulburările de anxietate

să luați CBD cu doza minimă: aproximativ 10-20 mg pe zi și să creșteți treptat doza până când obțineți rezultate. În studii au fost utilizate diferite doze de CBD, urmărirea acestora poate fi un ghid pentru persoanele care ar dori să înceapă suplimentarea.