CBG proti CBD – Kakšna je razlika?

Kaj je CBD?

CBD ali kanabidiol je ena glavnih spojin v konoplji. Predstavlja približno 10 % (ali več) kemične sestave visokokakovostne konoplje. Je nepsihoaktivno fitonutrient, kar pomeni, da ga proizvajajo rastline in ne povzroča "napetega" ali evforičnega občutka, ki je običajno povezan z drugo spojino, imenovano THC, ali tetrahidrokan ナビnol (tetrahidrokanabinol). THC se včasih nahaja v CBD izdelkih, vendar le v majhnih količinah, do zakonsko dovoljene meje 0,3%. Oznake izdelkov CBD bodo vedno pokazale, ali vsebujejo THC.

Molekule CBD sodelujejo z našim endokanabinoidnim sistemom (ECS) in se vežejo predvsem na kanabinoidne receptorje CB2. Ti receptorji se nahajajo v perifernem živčnem sistemu, najdemo pa jih tudi v mišicah, imunskih celicah, koži in drugih organih. Ta vgrajeni biološki sistem je odgovoren za ugodne učinke CBD-ja na zdravje in dobro počutje, prav tako pa ustvarja povpraševanje po različnih CBD izdelkih, ki so trenutno na voljo.

Kaj je CBG?

Kanabigerol (CBG) je drugo nepsihoaktivno fitohranilo, ki ga najdemo v konoplji. Ta edinstvena spojina ima osrednjo vlogo pri razvoju CBD-ja in drugih znanih kanabinoidov.

CBG se pogosto imenuje "mati kanabinoidov", ker je prvo fitonutrient, sintetiziran iz konoplje, ki se pretvori v druge kanabinoide rastlinskega izvora.

Ta spojina se začne kot 2-karboksilna kislina, imenovana kanabigerolna kislina (CBGA). Ko konoplja zori, se ta sestavina začne preoblikovati v tri druge: tetrahidrokanabinolno kislino (THCA), kanabidiolno kislino (CBDA) in kanabikromensko kislino (CBCA).

Po pretvorbi ostane le majhna količina CBGA – manj kot en odstotek. In ko konoplja začne proces dekarboksilacije, vse te spojine izgubijo svojo karboksilno skupino in postanejo kanabinoidi, ki jih splošno poznamo, vključno s THC, CBD, CBC in CBG.

Ker zrela rastlina konoplje vsebuje majhne količine CBG, zahteva veliko več truda za ekstrakcijo v primerjavi s CBD. Pridelovalci bi morali požeti konopljo, preden je popolnoma zrela, ali vzgojiti dovolj rastlin, da bi med postopkom ekstrakcije pridobili znatno količino CBG.

Zaradi manjše razpoložljivosti CBG so raziskave o tem kanabinoidu omejene. Vendar tako kot CBD deluje tudi CBG tako, da se veže na receptorje endokanabinoidnega sistema. Za razliko od CBD se lahko CBG veže tako na receptorje CB1 kot CB2, ne samo na enega od njih.

CBG proti CBD: Primerjava

Tako CBG kot CBD sta nepsihoaktivna kanabinoida, ki ju najdemo v konoplji (Cannabis sativa), vendar imata tudi edinstvene lastnosti in se razlikujeta po svojih kemičnih lastnostih:

CBG proti CBD: Kateri nudi boljše koristi?

Prej smo omenili, da molekule CBD običajno komunicirajo s kanabinoidnimi receptorji CB2, ti receptorji pa se povezujejo s perifernim živčnim sistemom (PNS). PNS doseže različne mišice, okončine, kožo in druge biološke sisteme, vključno z imunskim sistemom.

Poleg receptorjev CB2 se CBG veže tudi na receptorje CB1, ki se povezujejo z našim centralnim živčnim sistemom (CNS), ki vključuje možgane in hrbtenjačo. Namesto da se sprašujete, katere koristi so pomembnejše, je bolje določiti, kateri kanabinoid ustreza vašim potrebam, tako da ciljate na področja, ki vas najbolj zanimajo.

CBD in CBG posamezno ponujata koristne lastnosti. Delujeta tudi sinergijsko in krepita učinke drug drugega, zato večina CBD olj, označenih kot širokospektralna ali polnospektralna, vsebuje oba kanabinoida – omogočata t.i. antourage učinek.

Ne pozabite, da je izolacija CBD iz konoplje veliko pogostejša kot izolacija CBG – to pomeni, da je CBD lažje raziskati zaradi večje razpoložljivosti kot CBG. To ne pomeni, da je CBG manj uporaben, vendar so raziskave, ki potrjujejo njegove ugodne učinke, redkejše.

CBG proti CBD v boju proti stresu: Kateri deluje bolje?

Po zadnjih raziskavah je boj proti stresu s CBD glavni razlog, zakaj ljudje posežejo po CBD oljih ali pa jih ta možnost vsaj zanima. Lastnosti CBD-ja so zelo privlačne, zlasti v kombinaciji s splošno strategijo obvladovanja stresa, ki vključuje meditacijo, vadbo, zdrav spanec in druge sprostitvene tehnike.

Mnogi pa ne vedo, da ima lahko tudi CBG pomembno vlogo.

Ko gre za uporabo CBG in CBD v boju proti stresu, lahko kombinacija obeh kanabinoidov poveča učinke CBD pri lajšanju vsakodnevnega stresa zaradi njegovega sinergističnega učinka.

Vendar pa ni jasnih dokazov, da en kanabinoid deluje bolje kot drugi pri lajšanju stresa in spodbujanju mirnejšega občutka dobrega počutja.

CBG proti CBD v boju proti nespečnosti: Kateri deluje bolje?

Skoraj 70 % Američanov priznava, da ne spijo dovolj, kar je ključnega pomena za naše zdravje. Uporaba CBD-ja za spanje, predvsem kot del večernega sprostitvenega rituala, postaja vse bolj priljubljena alternativa običajnim metodam.

Toda ali vas CBD naredi zaspane? Tehnično ne, če se jemlje v običajnih odmerkih. CBD deluje posredno in najbolje deluje v kombinaciji z drugimi snovmi, kot je melatonin. CBD v kombinaciji s THC-jem lahko povzroči rahlo zaspanost zaradi prisotnosti THC-ja, vendar le nekateri CBD izdelki vsebujejo majhno količino THC-ja, in sicer tisti, ki so označeni kot "full spectrum". Če se uporabljajo po navodilih, CBD izdelki običajno ne povzročajo zaspanosti.

Zakaj torej ljudje uporabo CBD-ja povezujejo z boljšim spanjem? Ker vam CBD lahko pomaga doseči stanje sproščenosti in umirjenosti ter z obetavnimi ocenami, se ljudje počutijo bolj samozavestni ob uporabi izdelkov CBD za vzdrževanje zdravega in rednega cikla spanja. Te ocene nam nudijo anekdotične dokaze in nam pomagajo razumeti odzive potrošnikov na nekatere izdelke, kot so izdelki za spanje CBD.

CBG proti CBD proti bolečinam: Kateri deluje bolje?

V študiji je skoraj 40 % anketiranih priznalo, da je CBD učinkovit pri lajšanju manjših tegob, ki jih povzroča intenzivna telesna vadba.

Mišične skupine in sklepi, ki jih med treningom redno izvajamo, so del našega perifernega živčnega sistema. Ker molekule CBD večinoma komunicirajo z receptorji CB2, povezanimi s tem sistemom, je CBD lahko koristen.

Ena največjih prednosti uporabe CBD-ja za boj proti bolečinam v mišicah je možnost uporabe notranjih in zunanjih metod. Zlasti topikalne pripravke CBD, ki vsebujejo tudi preizkušena zdravila proti bolečinam, kot je mentol, je mogoče uporabiti lokalno za ciljno lajšanje.

CBD lahko jemljete tudi peroralno z uporabo CBD tinktur, mehkih kapsul ali gumijev. Redna uporaba teh internih metod zjutraj ali zvečer ali celo ob obeh urah lahko pomaga zmanjšati zakasnjen pojav bolečine v mišicah, ki je pogosta po telesni aktivnosti.

S kombinacijo CBG in CBD, ki jo najdemo v številnih izdelkih CBD širokega in polnega spektra, dobite dve koristni sestavini. Težko je reči, da je CBD ali CBG boljši, a v kombinaciji sta lahko učinkovitejša.

Kateri je boljši za vas?

Učinki CBD, CBG in drugih kanabinoidov se lahko razlikujejo glede na naš telesni tip, življenjski slog in druge telesne značilnosti. Ker ta dva kanabinoida bolje delujeta skupaj kot sama, je pri primerjavi CBG in CBD bolje ugotoviti, kateri bolj ustreza vašim potrebam. Na srečo je odločitev morda nesmiselna, saj je lahko njihova kombinacija najboljša rešitev. Številni CBD izdelki vsebujejo obe sestavini v svojih formulah.

Oba sta naravno prisotna v konoplji in imata nekaj skupnih značilnosti. Vendar se še vedno razlikujejo po sestavi in ​​ponujajo edinstvene prednosti na podlagi omejenih raziskav. Če želite izvedeti več o morebitnih koristih CBG, CBC in drugih kanabinoidov, si oglejte naše izobraževalne bloge za več informacij o kanabinoidih, ki niso CBD.

Bolj ko veste o razlikah med CBG in CBD, bolj samozavestni se boste počutili pri nakupu CBD ali izdelkov na osnovi konoplje. Nato lahko izberete izdelke CBD, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam in vam pomagajo doseči vaše osebne zdravstvene cilje.