Vsebina
Posttravmatski stres – PTSM (posttravmatska stresna motnja) je niz simptomov, ki se razvijejo pri približno 20 % ljudi po travmatični izkušnji. Diagnosticirajo ga pri ljudeh, katerih simptomi trajajo več kot mesec dni po travmatičnem dogodku. Osnova zdravljenja PTSM je psihoterapija, pogosto v kombinaciji s farmakoterapijo (antidepresivi in antianksiotiki). Kanabinoidi konoplje, vključno z: CBD lahko pomaga pri zdravljenju posttravmatskega stresa.
Kaj je travma?
Travma je dogodek, v zvezi s katerim oseba doživi izjemen stres, ki je posledica strahu za svoje zdravje in življenje. Po definiciji Ameriškega psihološkega združenja travmatični dogodek povzroči znatno stopnjo strahu, nemoči, disociacije, dezorientacije ali drugih čustev, ki ovirajo normalno delovanje in so dovolj močna, da povzročijo dolgoročne posledice za človekovo življenje. , občutek varnosti, pogled na svet in družbo.
Obstajata dve vrsti travme:
- Travma prve vrste: en sam, izjemno stresen dogodek, ki lahko povzroči posttravmatsko stresno motnjo (PTSM).
- Travma drugega tipa – odnosna travma: ponavljajoči se, zelo stresni dogodki, ki se najpogosteje zgodijo v tesnih odnosih ali vsakdanjem delovanju. Travma druge vrste vključuje dolgotrajno izpostavljenost fizičnemu nasilju, psihičnemu nasilju, čustveni zlorabi in zanemarjanju ali spolnemu nadlegovanju. Ljudje, ki so izpostavljeni tovrstni travmi, doživljajo druge posledice, npr »kompleksne PTSM«, katere diagnostika in zdravljenje sta drugačni kot pri PTSP .
Vsakdo, ki doživi travmatičen dogodek, ne bo razvil PTSM. Takoj po ekstremni situaciji 30 % ljudi doživi akutno stresno reakcijo (ASR). Simptomi ASR običajno izginejo sami od sebe v nekaj dneh po enkratni travmi, če je oseba v varnem okolju, ki podpira. PTSD se razvije pri približno 20 % ljudi po travmatični izkušnji in ga je mogoče diagnosticirati, če simptomi trajajo več kot mesec dni in pomembno vplivajo na njihovo vsakodnevno delovanje.
Katere izkušnje lahko sprožijo PTSD?
Sprva so PTSP diagnosticirali le pri vojakih, ki so se vračali s fronte. Skupek simptomov so med državljansko vojno imenovali "vojakovo srce" ali "veteranska utrujenost" med prvo svetovno vojno. Z razvojem psihiatrije in psihologije ter diagnostičnih metod se je začelo govoriti o posttravmatskem stresu v primerih ljudi, ki so doživeli druge izjemno stresne dogodke.
Dogodki, ki po Sedanje znanje lahko povzroči PTSM:
- posilstvo (49%),*
- fizično nasilje, napad (32 %),
- prometne nesreče (16,8 %),
- ogroženost otrokovega življenja (10,4 %).
- priča zgornjemu / zgoraj je prizadelo ljubljeno osebo (7,3 %),
- naravne nesreče (3,8 %).
(*odstotek ljudi, ki lahko doživijo posttravmatski stres po dani izkušnji)
V vsakem od naštetih primerov gre za ekstremno izkušnjo, zaradi katere ima oseba občutek, da sta njeno življenje in telesna integriteta ogrožena. Ta oseba doživlja izjemno hud stres, ki presega njene čustvene sposobnosti obvladovanja.
Diagnosticiranje PTSM glede na DSM-5
DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) je trenutna klasifikacija duševnih motenj Ameriškega psihiatričnega združenja. Po njenih besedah lahko posttravmatski stres diagnosticiramo, ko oseba po travmatični izkušnji razvije naslednje simptome :
- ponovno doživljanje travmatične situacije (vsaj 1 od naslednjega):
- vsiljivi spomini
- sanje povezane z dogodkom,
- prebliski,
- intenzivna, dolgotrajna stresna reakcija na dejavnike, ki nas spominjajo na dogodek (tudi fiziološke).
- vztrajno, nepopustljivo izogibanje mislim, občutkom, krajem, pogovorom, povezanim z dogodkom, situacijam in osebam, povezanim z dogodkom, težave pri spominjanju okoliščin travmatične situacije, izolacija, odtujenost, občutek brez prihodnosti,
- hiperaktivnost (min. 2 simptoma s seznama): visoka budnost, anksioznost, motnje spanja, motnje koncentracije, razdražljivost, izbruhi jeze,
- simptomi motijo delovanje osebe,
- simptomi niso povezani z uživanjem psihoaktivnih snovi,
- neobvezno: depersonalizacija, derealizacija.
Davidsonova lestvica travme - diagnosticiranje PTSD
Davidsonova lestvica travme je bila ustvarjena v poznih devetdesetih letih prejšnjega stoletja in je vprašalnik, ki pomaga psihiatrom in psihologom oceniti obseg travme pri ljudeh po doživeti travmi. Lestvica se uporablja za začetno oceno duševnega stanja, ki pomaga pri izbiri ustreznih terapevtskih postopkov .
CBD kot podpora pri zdravljenju PTSD
Konopljini kanabinoidi , vključno s CBD, imajo številne lastnosti, ki lahko podpirajo zdravljenje ljudi po travmatični izkušnji. Tej vključujejo:
- uravnavanje cirkadianega ritma, olajšanje zaspanosti,
- uravnavanje razpoloženja,
- anti-anksiozne in pomirjujoče lastnosti,
- podpira regeneracijo telesa,
- izboljšanje apetita,
- podpiranje procesov, povezanih s pomnjenjem in obdelavo spominov,
- lajšanje stresa.
Konopljini kanabinoidi so trenutno predmet znanstvenih raziskav po vsem svetu, znanstveniki vidijo velik potencial konopljinega zdravila pri somatskih boleznih in duševnih motnjah. Medicinsko konopljo že predpisujejo bolnikom s posttravmatskim stresom, anksioznostjo , depresijo in nespečnostjo.
Kaj je PTSM in kakšne izkušnje ga lahko povzročijo?
PTSM – posttravmatski stres – je skupek simptomov, ki se pri nekaterih ljudeh (cca. 20%) razvije po preživeti travmi. Prvotno so ga opazili pri vojakih, ki so se vračali s fronte. Z razvojem diagnostičnih metod so posttravmatski stres začeli diagnosticirati pri ljudeh, ki so imeli druge izkušnje, ki so povzročile travmo podobne intenzivnosti. Gre za situacije, v katerih oseba doživi izjemno hud stres, ki presega njene zmožnosti obvladovanja in čuti, da sta njeno življenje in telesna integriteta ogrožena.
Travmatične situacije, ki lahko povzročijo PTSM, trenutno vključujejo spolno nasilje, fizično nasilje, napade, prometne nesreče, naravne nesreče, ogrožanje življenja otroka ali druge bližnje osebe ali pričevanje vsem zgoraj omenjenim situacijam, ki vključujejo druge ljudi. PTSM se najpogosteje razvije pri osebah, ki so doživele posilstvo (49 % oseb s tako izkušnjo) in fizično nasilje/napad (32 %).
Pomembno je, da se PTSM razlikuje od ASR – akutne stresne reakcije. Oba sindroma imata podobne simptome, vendar ASR traja do enega meseca po travmatičnem dogodku in spontano izgine, če je oseba, ki ju doživlja, v varnem okolju. Po tem času govorimo o PTSM.
PTSD po podatkih Ameriškega psihiatričnega združenja:
V skladu z diagnostičnimi kriteriji DSM-5 lahko PTSP diagnosticiramo, če oseba po doživetem travmatičnem dogodku več kot mesec dni doživlja:
- ponovno doživetje dogodka:
- vsiljivi spomini,
- sanje povezane z dogodkom,
- prebliski,
- intenzivne stresne reakcije (psihološke in fiziološke) na dejavnike, ki nas spominjajo na dogodek,
- vztrajno izogibanje mislim, občutkom, krajem, ki so povezani z dogodkom, izogibanje pogovorom o njem ter osebah in situacijah, povezanih z njim, izolacija, odtujenost, občutek brez prihodnosti,
- motnje spanja, motnje koncentracije, izbruhi jeze, tesnoba, budnost,
Pri posttravmatski stresni motnji ti simptomi motijo človekovo funkcioniranje, trajajo več kot mesec dni in niso povezani z uživanjem psihoaktivnih snovi. Lahko jih spremlja občutek derealizacije in depersonalizacije.
Psihoterapija in farmakoterapija – zdravljenje PTSD
Psihoterapija je eden od osnovnih načinov zdravljenja ljudi, ki trpijo za PTSM. Z razvojem raziskav travme, psihotravmatologije in krizne intervencije v psihologiji so se razvile številne terapevtske metode, namenjene ljudem po travmi.
Pri večini od njih psihologi domnevajo, da travma povzroči zamrznitev čustev in misli, povezanih z dogodkom, zato se ljudje s posttravmatsko stresno motnjo ne morejo oddaljiti od nje in jo podoživljati. Cilj psihoterapije je lahko predelati travmatični dogodek v zavesti in ustvariti distanco do njega, tako da neha tako močno vplivati na človekovo življenje.
Farmakoterapija pogosto temelji na antidepresivih (npr. SSRI), ki pomagajo nadzorovati simptome depresije in anksioznosti. Občasno, če so simptomi hudi, se lahko uporabijo tudi benzodiazepini.
CBD kot podpora pri PTSM
Medicinska posušena konoplja je bila odobrena kot ena od metod podpore psihoterapiji PTSM v številnih državah po svetu. V znanstvenih raziskavah na to temo se upoštevajo predvsem naslednje lastnosti konoplje:
- anti-anksiozni učinek,
- uravnavanje ritma spanja in budnosti,
- uravnavanje procesov, povezanih s pomnjenjem in obdelavo spominov,
- ublažitev vsiljivih misli o travmah in prebliskov.
Izbrane raziskave o uporabi posušene konoplje pri posttravmatski stresni motnji
- V študiji, izvedeni z vojnimi veterani, je statistično pomembna skupina doživela izboljšanje simptomov, kot so tesnoba, strah in nespečnost. Preiskovanci so se pod vplivom kanabinoidov bolje spopadali s težkimi spomini in čustvi.
- V drugi študiji so raziskovalci uporabili aplikacijo za poročanje o dobrem počutju. Udeleženci študije - ljudje s posttravmatsko stresno motnjo - so raziskovalcem posredovali informacije o svojih simptomih med s konopljo . V 2,5 letih je 400 ljudi analiziralo in poslalo približno 12.000 poročil. Takoj po zaužitju zdravila je 98 % anketirancev občutilo manj intenzivnosti vsiljivih misli o travmi, 97 % jih je občutilo manjšo občutljivost, stopnja strahu in tesnobe se je zmanjšala pri 93 % anketirancev, 92 % jih je doživelo manj prebliskov. Raziskovalci so poudarili, da lahko ti učinki prenehajo po koncu terapije s konopljo, kar kaže na potrebo po ponovitvi študije v bolj nadzorovanih pogojih in ob sodelovanju ljudi, ki se sočasno zdravijo s psihoterapijo.
Znanstveniki vidijo terapevtski potencial CBD-ja in drugih konopljinih kanabinoidov pri zdravljenju posttravmatskega stresa, vendar kažejo na potrebo po izvedbi več raziskav z drugačnim, bolj nadzorovanim potekom. Ta pristop bi lahko privedel do ustvarjanja zdravil na osnovi konoplje, ki podpirajo zdravljenje duševnih motenj, vključno s posttravmatsko stresno motnjo.
[...] dodajte jedem ali uporabite zunaj – npr. za masažo ali kopanje. CBD konopljino olje je zelo učinkovito pri zdravljenju številnih bolezni, kot so vnetja, bolečine in okorelost mišic ter nespečnost. […]
[…] CBD preučujejo tudi glede potencialne učinkovitosti pri zdravljenju drugih stanj, kot so Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza in epileptični napadi. […]
[…] posttravmatski stres […]
[...] če se uporabljajo lokalno, lahko nudijo dodatno podporo pri zdravljenju aken – a če želite izvedeti najboljše in najučinkovitejše načine uporabe teh […]