Stres je naravna reakcija telesa na težave, ki nas doletijo, in nas že od nekdaj spremlja kot enega od evolucijskih dejavnikov – včasih nam zagotavlja varnost, včasih deluje motivacijsko, največkrat pa je nezaželen občutek, še posebej, ko je dolgotrajen. Obstaja več naravnih metod, med katerimi je priporočljivo prehranjevanje s CBD, a katero olje CBD izbrati, da bo koristilo vaši duševni higieni?
Sodobni čas je poln stresnih dejavnikov. Že od nekdaj nas spremljajo stresi, povezani z vojnami, lakoto in boleznimi, prvič pa doživljamo stres, povezan s presežkom tehnologije, intenzivno urbanizacijo ali pospešenim tempom življenja, z malo socialne podpore. Zdravniki opozarjajo – zmanjšajte stres. Ampak kako? Šport, prehrana, vzpostavljanje zdravih odnosov, iskanje hobija itd. Predlogi vključujejo tudi prehransko dopolnilo CBD v obliki olj ali želejev .
CBD olje in vpliv na stres
CBD je bil obsežno testiran za zmanjševanje stresa – vpliva na endokanabinoidni sistem in serotoninske receptorje, kar lahko privede do izboljšanega razpoloženja in zmanjšanih simptomov tako stresa kot tesnobe. V določenih situacijah ga je priporočljivo uporabljati za vzpostavitev pravilnega ravnovesja v telesu, pa tudi za skrajšanje okrevanja po dolgotrajni izpostavljenosti stresnim situacijam.
Obstaja en cilj – pomagati našemu endokanabinoidnemu sistemu tako, da mu zagotovimo manjkajoče kanabinoide (CBD). Več o tem si lahko preberete v publikaciji "Kanabinoidi, ki jih proizvaja človeško telo, lajšajo stres tako kot CBD in THC?"
Katero CBD olje izbrati?
Ponudba je bogata. Je tako velik, da lahko človeku, ki še nikoli ni imel stika s tovrstnimi dodatki, povzroči vrtoglavico. Obstaja več pomembnih dejavnikov, ki bi morali vplivati na izbiro CBD olja za zmanjšanje stresa ali tesnobe.
CBD s polnim spektrom ali izolat?
CBD s polnim spektrom vsebuje vse naravno prisotne spojine v konoplji, vključno z drugimi kanabinoidi (npr. CBG, CBN), terpeni in THC v sledovih (manj kot 0,3 %). Prisotnost THC-ja je v zakonskih mejah in ne povzroča psihoaktivnega stanja, odsvetuje pa se tudi osebam, ki se morajo redno testirati na droge. Na trgu so tudi izdelki , ki so popolnoma brez THC-ja .
Pri tem je treba poudariti, da gre za dodatke, katerih sestava je najbližja naravni sestavi konoplje, zato snovi, ki jih vsebujejo, medsebojno delujejo in tako povečajo končni učinek, s čimer se poveča učinkovitost olja.
CBD izolat je sorodnik pripravkov polnega spektra. Na žalost je za njegovo proizvodnjo potrebna intenzivna obdelava izdelka, da se izolira samo snov CBD. To je podkrepljeno s čistostjo izdelka (brez značilnega okusa in vonja) in enostavnostjo doziranja. Na žalost je veliko manj naraven in ne uporablja entourage učinka (medsebojna podpora aktivnih snovi), kar zmanjšuje njegovo učinkovitost.
Izbira med CBD-jem polnega spektra in izolatom CBD-ja je odvisna od intenzivnosti dražljajev stresa ali tesnobe, potrebe po doseganju določenega učinka in osebnih preferenc, npr.
Koncentracija CBD – nižja ali višja?
CBD olja se proizvajajo v različnih koncentracijah. Njihova raven je lahko nizka in ima le sproščujoč učinek ali zelo visoka in namenjena ljudem s kroničnimi in izčrpavajočimi boleznimi.
Nizke koncentracije se gibljejo v območju 100-200 mg na 10 ml in so namenjene ljudem, ki še niso imeli stika s CBD-jem, niso prepričani o njegovi uporabi, želijo podpirati splošno dobro počutje in imajo manjše potrebe, povezane z lajšanjem stresa. To so CBD olja z najmanjšo učinkovitostjo.
Zmerne koncentracije so v razponu od 250-500 mg na 10 ml . To so izdelki z močnejšim učinkom za ljudi, ki doživljajo zmeren stres in želijo občutiti intenzivnejši sproščujoči učinek CBD-ja, npr. CBG Oil Drops of Grandma Marysi Natural Oil 5 %. .
Visoke koncentracije so v območju 600-2000 mg na 10 ml. Namenjena so osebam, ki imajo izkušnje s CBD olji in doživljajo intenziven in dolgotrajen stres s posledicami za zdravje (občutek nenehne tesnobe, občutek izčrpanosti, nenehna nervoza, napetost, pa tudi fizične bolečine), npr. CBD Oil Grandma Marysia naravno olje kapljic 20%.
Zelo visoke koncentracije, nad 2500 mg na 10 ml, so namenjene ljudem, ki trpijo zaradi kroničnega stresa ali duševnih in telesnih bolečin, pogosto potrebujejo terapevtsko podporo in trpijo zaradi bolezni, ki izčrpavajo telo. Takšne koncentracije zahtevajo posvet z zdravnikom in strokovno določitev odmerka.
Certifikati kakovosti in raziskovalne analize
CBD olje je treba kupiti v trgovini, ki je specializirana za distribucijo tovrstnih izdelkov. Ne more biti naključna izbira neznanega dobavitelja. Vsaka snov, ki jo vnesete v telo, mora prestati vrsto testov in pridobiti certifikat neodvisnih laboratorijev. Preverite državo proizvodnje in ali prodajalec predloži dodatne kartice izdelkov in poročila o preskusih. V naši trgovini boste takšne informacije našli pod vsakim izdelkom .
Nakup sumljivo poceni izdelka od nezanesljivega vira lahko pomeni ne le njegovo neučinkovitost, ampak tudi prisotnost škodljivih onesnaževalcev, npr.
Dodatne sestavine
Nekatera CBD olja vsebujejo dodatne snovi, npr. arome, dodatne vitamine, adaptogene, ki lahko povečajo protistresni učinek. Na žalost pa takšne mešanice vsebujejo tudi umetna barvila in konzervanse. Najboljša izbira so pripravki, ki so najbližje naravi – organski, brez nepotrebnih dodatkov.
Že veste, katero CBD olje izbrati? Upamo, da vam bo ta publikacija olajšala izbiro najboljšega izdelka za boj proti stresu. Če ste v dvomih ali se želite prepričati, ali ste se pravilno odločili, se obrnite na našo trgovino - nudimo podporo in strokovno pomoč.
