Багато хто може здивуватися, але коноплі можна заварювати як чай і отримувати корисний для здоров'я настій. Як працює конопляний чай і в яких ситуаціях він може бути корисним? Чи має він психоактивну дію?
Настій - один з найдавніших і найпопулярніших способів приготування напоїв для здоров'я, який відомий людству протягом тисячоліть. Їх приготування з різних трав і квітів дозволяє використовувати лікувальні та оздоровчі властивості рослин.
Сушений конопляний чай
До напоїв на рослинній основі, що сприяють зміцненню здоров'я, ми також можемо віднести коноплі. Варто зазначити, що для настоїв відбираються промислові коноплі, вміст ТГК в яких не перевищує 0,2-0,31ТП3Т, що, згідно із законодавством багатьох країн, вважається безпечною кількістю і без психоактивних ефектів. Натомість у них є КБД (канабідіол), який вже має відношення до корисних властивостей самого настою конопель.
Найкращим вибором буде придбання відповідної сумішів якому буде сушена конопля, підготовлена для настоювання. Приготування конопляного чаю дуже просте і схоже на заварювання традиційного чаю. 1-2 чайні ложки сушеного канабісу залити окропом, але дати настоятися протягом 5-10 хвилинщоб витягти всі цінні інгредієнти. Для підсолодження смаку можна додати мед або інші інгредієнти на ваш вибір, наприклад, цитрусові чи імбир.
Конопляний чай - властивості
Конопляний чай, хоча і здається сучасною розробкою, має дуже довгу історію, що сягає корінням в давнину, коли коноплі використовувалися в різних частинах світу не тільки в промислових цілях, але і для в натуральній медицині Наприклад, Китай, а згодом і Європа.
Наразі конопляний чай знову став популярним, коли його корисні для здоров'я та організму властивості почали вивчати все ширше, і не лише через наявність КБД. Він став популярним напоєм, який цінується за розслаблюючу, знеболюючу та заспокійливу дію.
Розслаблюючий, знімаючий стрес та покращуючий сон ефект
Найбільша заслуга в цьому належить КБД, терапевтичні та розслаблюючі властивості якого широко вивчалися в останні десятиліття. КБР впливає на ендоканабіноїдну систему (ECS)яка регулює багато функцій в організмі, таких як настрій, біль, апетит, сон і реакція на стрес. КБР зв'язується з цими рецепторами ECS таким чином, що може зменшити тривожність, заспокоїтися, покращити настрій і підтримують організм у боротьбі зі стресом. Багато людей вживають канабісовий чай, щоб полегшити симптоми тривоги.
КБР має ефект проти тривогиЦе означає, що він може допомогти зменшити симптоми, наприклад, нервозності, тривоги або надмірного занепокоєння, а також симптоми соціальної тривожності. Це одна з двох найчастіше згадуваних переваг канабісового чаю.
Другою перевагою, тісно пов'язаною з розслаблюючим ефектом, є його вплив на якість сну. Дослідження показують, що КБР може зменшити нічні пробудження, зробити сон глибоким та ефективним та полегшують симптоми безсоння пов'язані з тривогою перед сном. У цьому випадку конопляний чай буде діяти як природний релаксантякі допоможуть у заспокоює тіло перед сном, особливо якщо вживати його за кілька годин до сну.
Допоміжне знеболення та протизапальна дія
КБД не є типовим знеболюючим або протизапальним засобом, але він може слугувати підтримкою в терапії хронічного болю. Це особливо актуально для пацієнтів з хронічними больовими станами, наприклад болі в суглобах, м'язах або менструальний біль також при ендометріозі, а також допомагає під час тимчасового нездужання. Відмінні ефекти КБР спостерігаються у людей відчувають біль, пов'язаний зі стресом наприклад, ті, що виникають внаслідок м'язового напруження або головного болю.
Підтримка травлення та імунної системи
У той час як попередні властивості конопляного чаю з КБД відомі більш широкій аудиторії, його підтримка травної та імунної системи не так широко популяризується, а шкода. Коноплі мають властивості підтримка травленнядопомагає боротися з проблемами шлунка, а саме біль у животі, метеоризм або закреп. Конопляний чай може поліпшити перистальтику кишечника, підтримуючи природний процес травлення і виводячи токсини з організму.
Одночасно з підтримкою нашої травної системи, він підтримує імунну систему, оскільки КБД та інші складові канабісу можуть допомогти з посилення імунної відповіді організм. Дослідження показують, що КБД може збільшувати кількість імунних клітин і моделювати їхню функцію.
Пийте конопляний чай і піклуйтеся про свій організм
Пити конопляний настій, безумовно, корисніше, ніж пити традиційний чай. Тепер, коли ви знаєте, чим корисний конопляний чай, варто замінити ним один з менш корисних напоїв. Він, безумовно, принесе користь вашому організму, набагато перевершуючи ефекти багатьох напоїв, які ми вживаємо щодня.
Джерела:
Анальгетичні властивості канабіноїдів, Current Opinion in Pharmacology, 2010
Канабіноїди для лікування менструального болю, Journal of Women's Health, 2019
Каннабідіол у сні та розладах сну, Current Psychiatry Reports, 2013 Вплив каннабідіолу (КБД) на активність мозку людини у відповідь на емоційний стрес, Neuropsychopharmacology, 2011
Роль канабіноїдів у регуляції мікробіоти кишечника, Frontiers in Immunology, 2019
