Згідно з останніми дослідженнями, до 50% (!) людей борються з проблемами сну та безсонням. Це означає, що майже половина нашого населення на певному етапі свого життя відчуває проблеми з якістю та частотою сну.
Ці цифри лякають, адже всім відомо, наскільки важливий сон для нормального функціонування організму. Як же тоді боротися з проблемами сну? Чи є єдиним рішенням рецептурні препарати з величезним переліком побічних ефектів? Зовсім не обов'язково.
Протягом декількох років вчені інтенсивно вивчають можливості ефекти КБР при різних станах і недугах, включаючи безсоння. Виявляється, що результати цього дослідження на сьогоднішній день є дійсно багатообіцяючими.
Чому сон важливий?
Сон є одним з найважливіших регуляторних процесів, що відбуваються в організмі людини. людське тіло. Він відповідає за ефективність використання когнітивні функціїНа якість нашого сну впливає не тільки кількість сну, але і його якість - а вона все частіше порушується, головним чином, через зовнішні фактори. Однак на ступінь нашого відпочинку впливає не тільки кількість сну, але і його якість - а вона все частіше порушується, головним чином через зовнішні фактори.
Що викликає безсоння та проблеми зі сном?
Безсоння проявляється як проблеми із засинанням або підтриманням безперервного сну. Іноді безсоння має неврологічне підґрунтя - тому в будь-якому випадку слід звернутися до фахівця. Набагато частіше, однак, на проблеми зі сном впливають інші фактори, такі як:
- Стрес, тривога та панічні розлади
- Синдром неспокійних ніг
- Недостатня фізична активність протягом дня
- Порушення розпорядку та ритму дня
- Переїдання на ніч
- Кофеїн незадовго до сну
Чи лікує КБР безсоння?
Ні, тому що на сьогоднішній день ще не знайдено ліків від безсоння, лише засоби для сну. КБД, однак, має дещо інші властивості. Його дія дозволяє звести нанівець багато причин, які мають безпосередній вплив на безсоння і проблеми зі сном. КБР працює:
- Знеболюючий та протизапальний засіб
- Антитривожний і антидепресант
- Допомагає зменшити стрес і напругу
Дослідження, проведені на сьогоднішній день, показують, що продукти, які містять КБР може стати альтернативою наркотикам за рецептом лікаря, не маючи при цьому побічних ефектів.
Дозування CBD при безсонні
Як і у випадку з будь-яким іншим захворюванням, дозування є індивідуальним питанням. Кожен організм реагує по-різному, тому те, що працює для однієї людини, не обов'язково буде однаково добре працювати для когось іншого. Рекомендована добова доза препаратів CBD від безсоння починається з 25 мг. Як знайти правильну дозу для себе? Почніть з найменшої. Ви можете поступово збільшувати дозу, поки не досягнете рівня, який підходить саме вам. Більшість пацієнтів, які використовують препарати КБД, визнають, що перші ефекти починають відчуватися приблизно через 3 тижні регулярного застосування.
Маєте проблеми зі сном? КБР може бути рішенням для вас.
