CBG проти CBD – у чому різниця?

Що таке CBD?

CBD, або каннабідіол, є однією з основних сполук, які містяться в коноплі. Він становить приблизно 10% (або більше) від хімічного складу високоякісної коноплі. Це непсихоактивна фітонутрієнтна речовина, що означає, що вона виробляється рослинами і не викликає відчуття «кайфу» або ейфорії, яке зазвичай асоціюється з іншою сполукою під назвою ТГК або тетрагідрокан ナビнол (тетрагідроканабінол). THC іноді міститься в продуктах CBD, але лише в невеликих кількостях, до дозволеної межі 0,3%. На етикетках продуктів CBD завжди буде вказано, чи містять вони THC.

Молекули CBD взаємодіють з нашою ендоканабіноїдною системою (ECS), зв’язуючись головним чином з каннабіноїдними рецепторами CB2. Ці рецептори знаходяться в периферичній нервовій системі, але також знаходяться в м’язах, імунних клітинах, шкірі та інших органах. Ця вбудована біологічна система відповідає за благотворний вплив CBD на здоров’я та самопочуття, а також створює попит на різноманітні продукти CBD, які зараз доступні.

Що таке CBG?

Каннабігерол (CBG) є ще одним непсихоактивним фітонутрієнтом, який міститься в коноплі. Ця унікальна сполука відіграє центральну роль у розробці CBD та інших відомих канабіноїдів.

CBG часто називають «матір'ю канабіноїдів», оскільки це перша фітонутрієнтна речовина, синтезована з коноплі, яка перетворюється на інші канабіноїди рослинного походження.

Ця сполука починається як 2-карбонова кислота, яка називається каннабігерооловою кислотою (CBGA). Коли канабіс дозріває, цей інгредієнт починає перетворюватися на три інші: тетрагідроканнабінолову кислоту (THCA), канабідіолову кислоту (CBDA) і канабіхроменову кислоту (CBCA).

Після перетворення залишається лише невелика кількість CBGA - менше одного відсотка. І коли коноплі починають процес декарбоксилювання, усі ці сполуки втрачають свою карбоксильну групу і стають канабіноїдами, які ми зазвичай знаємо, включаючи THC, CBD, CBC і CBG.

Оскільки зріла рослина коноплі містить невелику кількість CBG, для її вилучення потрібно набагато більше зусиль, ніж для CBD. Виробникам доведеться або збирати коноплі до того, як вони повністю дозріють, або вирощувати достатньо рослин, щоб отримати значну кількість CBG під час процесу екстракції.

Через низьку доступність CBG дослідження цього конкретного канабіноїду обмежені. Однак, як і CBD, CBG також діє шляхом зв’язування з рецепторами ендоканабіноїдної системи. На відміну від CBD, CBG може зв’язуватися як з рецепторами CB1, так і з CB2, а не лише з одним із них.

CBG проти CBD: порівняння

І CBG, і CBD є непсихоактивними каннабіноїдами, які містяться в коноплі (Cannabis sativa), але вони також мають унікальні властивості та відрізняються за своїми хімічними властивостями:

CBG проти CBD: що пропонує кращі переваги?

Раніше ми згадували, що молекули CBD зазвичай зв’язуються з каннабіноїдними рецепторами CB2, і ці рецептори з’єднуються з периферичною нервовою системою (ПНС). ПНС досягає різних м'язів, кінцівок, шкіри та інших біологічних систем, включаючи імунну систему.

Окрім рецепторів CB2, CBG також приєднується до рецепторів CB1, які з’єднуються з нашою центральною нервовою системою (ЦНС), яка включає головний і спинний мозок. Замість того, щоб гадати, які переваги важливіші, краще визначити, який канабіноїд відповідає вашим потребам, орієнтуючись на сфери, які вас найбільше цікавлять.

CBD і CBG окремо мають корисні властивості. Вони також діють синергічно, посилюючи ефекти один одного, тому більшість олій CBD, позначених як олії широкого або повного спектру дії, містять обидва канабіноїди, що забезпечує т.зв. ефект антуражу.

Пам’ятайте, що виділення КБД з конопель набагато більш поширене, ніж виділення КБГ – це означає, що КБД легше дослідити через його більшу доступність, ніж КБГ. Це не означає, що CBG є менш корисним, але дослідження, які підтверджують його корисні ефекти, менш поширені.

CBG проти CBD у боротьбі зі стресом: що краще?

Згідно з останніми дослідженнями, боротьба зі стресом за допомогою CBD є основною причиною, чому люди прагнуть до олій CBD або принаймні зацікавлені в цьому варіанті. Властивості CBD дуже привабливі, особливо в поєднанні із загальною стратегією управління стресом, яка включає медитацію, фізичні вправи, здоровий сон та інші методи релаксації.

Однак багато хто не знає, що CBG також може відігравати важливу роль.

Коли справа доходить до використання CBG і CBD для боротьби зі стресом, поєднання обох каннабіноїдів може посилити вплив CBD на зняття щоденного стресу завдяки його синергічному ефекту.

Однак немає чітких доказів того, що один канабіноїд працює краще, ніж інший, знімаючи стрес і сприяючи більш спокійному самопочуттю.

CBG проти CBD у боротьбі з безсонням: що краще?

Майже 70% американців визнають, що вони не висипаються, а це має вирішальне значення для нашого здоров’я. Використання CBD для сну, особливо як частина вечірнього ритуалу релаксації, стає все більш популярною альтернативою звичайним методам.

Але чи викликає CBD у вас сонливість? Технічно ні, якщо приймати в нормальних дозах. CBD діє опосередковано та найкраще працює в поєднанні з іншими речовинами, такими як мелатонін. CBD у поєднанні з THC може викликати легку сонливість через присутність THC, але лише деякі продукти CBD містять невелику кількість THC, а саме ті, що позначені як «повний спектр». При використанні згідно з інструкцією продукти CBD зазвичай не викликають сонливості.

Тож чому люди асоціюють використання CBD з кращим сном? Оскільки CBD може допомогти вам досягти стану розслаблення та спокою, а завдяки багатообіцяючим відгукам, люди почуваються більш впевнено, використовуючи продукти CBD для підтримки здорового та регулярного циклу сну. Ці огляди надають нам неофіційні докази та допомагають нам зрозуміти реакцію споживачів на певні продукти, наприклад продукти для сну CBD.

CBG проти CBD від болю: що краще?

У дослідженні майже 40% опитаних людей визнали, що CBD ефективний у полегшенні легких захворювань, спричинених інтенсивними фізичними вправами.

Групи м’язів і суглобів, які ми регулярно тренуємо під час тренувань, є частиною нашої периферичної нервової системи. Оскільки молекули CBD в основному взаємодіють з рецепторами CB2, підключеними до цієї системи, CBD може бути корисним.

Однією з найбільших переваг використання CBD для боротьби з м’язовим болем є можливість використовувати як внутрішні, так і зовнішні методи. Зокрема, засоби для місцевого застосування CBD, які також містять перевірені болезаспокійливі засоби, такі як ментол, можна застосовувати місцево для цілеспрямованого полегшення.

Ви також можете приймати CBD перорально, використовуючи настоянки CBD, м’які капсули або гумки. Регулярне використання цих внутрішніх методів вранці чи ввечері або навіть в обидва рази може допомогти зменшити відстрочений початок болю в м’язах, який є поширеним після фізичної активності.

Завдяки комбінації CBG і CBD, які містяться в багатьох продуктах CBD широкого та повного спектру, ви отримуєте два корисні інгредієнти. Важко сказати, що CBD або CBG є кращими, але в поєднанні вони можуть бути ефективнішими.

Який з них кращий для вас?

Вплив CBD, CBG та інших канабіноїдів може відрізнятися залежно від нашого типу тіла, способу життя та інших фізичних характеристик. Оскільки ці два конкретних каннабіноїди працюють краще разом, ніж окремо, порівнюючи CBG і CBD, краще визначити, який з них більше відповідає вашим потребам. На щастя, це рішення може бути безглуздим, оскільки їх поєднання може бути найкращим рішенням. Багато продуктів CBD містять обидва ці інгредієнти у своїх формулах.

Обидва вони зустрічаються в природі в коноплях і мають деякі спільні характеристики. Однак вони все ще відрізняються за складом і пропонують унікальні переваги на основі обмежених досліджень. Якщо ви хочете дізнатися більше про потенційні переваги CBG, CBC та інших канабіноїдів, перегляньте наші освітні блоги, щоб дізнатися більше про канабіноїди, крім CBD.

Чим більше ви знаєте про відмінності між CBG і CBD, тим впевненіше почуватиметеся, купуючи CBD або продукти на основі коноплі. Потім ви можете вибрати продукти CBD, які найкраще відповідають вашим потребам і допоможуть вам досягти ваших особистих цілей у сфері охорони здоров’я.