Поєднання канабісу та тютюну – погана ідея: окрім негативного впливу на легені, це може підвищити рівень тривоги та погіршити симптоми депресії.

Куріння сушених конопель у поєднанні з тютюном є поширеним явищем не лише серед рекреаційних споживачів канабісу, але й серед людей, які курять траву CBD або медичну коноплю з терапевтичною метою. Шкідливий вплив тютюну на дихальну систему сьогодні очевидний кожному. Нові наукові дослідження вказують на негативний вплив поєднання тютюну та сушених конопель на психічне здоров’я.

Тютюн і сушені коноплі

Тютюн і марихуана є одними з найпоширеніших речовин у світі, і їх одночасне вживання стає все більш поширеним. Це пов’язано з більшою доступністю трави CBD і медичної марихуани, а також зростанням числа країн, які легалізують рекреаційне використання канабісу, що містить THC.  

Немає потреби нікого переконувати у шкідливості куріння та пасивного вдихання тютюнового диму, але для наочності наведемо цифри. Тютюновий дим вже кілька десятиліть входить до списку канцерогенних речовин ВООЗ. Згідно з поточними даними , куріння викликає 25% усіх смертей від раку в усьому світі і є основною причиною раку легенів.

Це залишається важливою проблемою охорони здоров’я в Європі, де, за оцінками, 186 мільйонів людей (або 26% дорослого населення) зараз вживають тютюн. У чоловіків куріння викликає 92% випадків раку трахеї, бронхів і легенів; для жінок цей показник становить 62%. Ризик розвитку раку легенів у курців у 22 рази вищий, ніж у некурців.

Виявляється, окрім канцерогенної дії, тютюн у поєднанні з коноплями може мати й інші несприятливі наслідки. Це особливо актуально при одночасному курінні суміші висушеної коноплі та тютюну, але також важливо курити одну речовину безпосередньо за іншою та використовувати обидві речовини паралельно через певні короткі проміжки часу.

Поєднання тютюну та сушених конопель підвищує рівень тривоги та депресії 

Дослідження , опубліковане у відкритому журналі PLOS у вересні 2023 року, демонструє зв’язок між одночасним вживанням тютюну та канабісу та підвищеним рівнем тривоги та депресії.

Аналізуючи дані Citizens Health Study on COVID-19, дослідники розглянули звички вживання психоактивних речовин 53 843 дорослих американців з 2020 по 2022 рік. Вони показали, що люди, які вживали тютюн і марихуану одночасно, мали майже вдвічі більше шансів на розвиток депресії та тривоги, ніж люди, які взагалі не вживали ці речовини.

4,9% учасників повідомили, що курять лише тютюн, 6,9% повідомили, що курять лише марихуану, що містить ТГК, і 1,6% повідомили, що вживають обидві речовини одночасно. Серед тих, хто вживав канабіс, ТГК і тютюн, 26,5% повідомили про тривогу, а 28% повідомили про депресію. Однак серед людей, які не курили ні тютюн, ні марихуану з ТГК, показники тривоги та депресії становили 10,6% і 11,2%.

Вживання лише канабісу, що містить ТГК, також було пов’язане з більшою ймовірністю розвитку тривоги порівняно з використанням лише тютюну.

Чи підвищує рівень тривожності куріння сушених конопель?

Відповідь на це питання є складною і залежить від концентрації окремих канабіноїдів у висушеній коноплі та кількості копченої висушеної коноплі. Це стосується як кількості викопчених за один раз, так і частоти вживання сушеної коноплі .

ТГК, тривога та депресія

Зв'язок між вживанням ТГК і тривогою не є чимось новим. У науковій літературі є як дослідження, що демонструють анти-тривожний ефект ТГК, так і ті, що описують посилення симптомів тривоги у людей, які вживають цей канабіноїд. Подальший аналіз досліджень показує, що обидві тези вірні, оскільки доза психоактивного канабіноїду є ключовою в цьому контексті.

• Низькі дози ТГК, що вводяться з частотою, індивідуально спланованою лікарем, знімають стрес і знижують рівень тривожності, особливо соціальної. Навіть низькі дози цього канабіноїду можуть вимагати поступового формування толерантності до його впливу, перш ніж пацієнт досягне рекомендованої терапевтичної дози.
• Високі дози ТГК можуть сприяти посиленню симптомів тривоги та депресії, особливо якщо канабіноїди вживаються неконтрольовано та часто. 

КБР, тривога та депресія

CBD, як непсихоактивний канабіноїд, у кожній протестованій досі дозі знімає тривогу, стрес і має стабілізуючий ефект на настрій - він може допомогти людям з депресією. 

• Два дослідження, проведені в 1974 і 1982 роках, показали, що CBD зменшує тривогу, спричинену прийомом THC .
• Дослідження 1993 року виявило нижчий рівень тривожності у людей, які приймали CBD, а потім пройшли тест на публічні виступи.
• Люди в невеликому дослідженні, опублікованому в 2003 році, виявили, що вони відчували менше тривоги після прийому CBD, ніж ті, хто приймав плацебо.
• Два дослідження, опубліковані в 2011 році, показали, що CBD зменшує симптоми у людей

яким діагностовано соціофобію .

• Дослідження, опубліковане в 2019 році, показало, що CBD працює краще, ніж плацебо, для підлітків, які страждають від соціальної тривоги.
• У дослідженні, опублікованому в 2022 році, молоді люди, на яких стандартні ліки від тривоги не працювали задовільно, показали покращення після доповнення терапії CBD .
• Результати першого етапу поточного дослідження з використанням CBD та інших канабіноїдів, опублікованих у 2022 році, показали, що сушені коноплі можуть покращити симптоми протягом 4 тижнів використання.