Масло CBD набуває популярності як природний засіб від різноманітних захворювань, включаючи тривогу, біль і безсоння.
Але чи допомагає це також заснути?
Дослідження CBD і сну все ще знаходяться на початковій стадії, але є багатообіцяючі докази того, що вони можуть допомогти людям краще спати. Одне дослідження за участю людей з безсонням показало, що щоденний прийом 25 мг CBD допоміг їм заснути та спати довше, ніж тим, хто приймав плацебо.
Масло CBD покращити якість сну, зменшивши тривогу та біль. Було показано, зменшує занепокоєння у людей, які страждають від тривожних розладів , таких як соціальна тривога, а також може допомогти зменшити хронічний біль.
Якщо ви хочете спробувати олію CBD для сну, спершу поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це безпечно для вас. Ви також повинні купувати олію CBD у надійного джерела, щоб переконатися, що вона має високу якість.
Інше дослідження вивчало вплив CBD на людей з розладом поведінки у фазі швидкого сну (RBD), станом, який може змусити людей виконувати свої мрії, а іноді навіть завдати собі шкоди.
Дослідження показало, що люди, які приймали CBD, спали краще і мали менше поведінки, пов’язаної з RBD, ніж люди, які приймали плацебо. Проте наявні дані свідчать про те, що CBD може бути корисним у лікуванні людей, які страждають від безсоння або інших розладів сну.
Також важливо купувати олію CBD у надійного джерела, щоб переконатися, що вона має високу якість.
