CBD-Öl erfreut sich als natürliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Gesundheitsbeschwerden, darunter Angstzustände, Schmerzen und Schlaflosigkeit, zunehmender Beliebtheit.
Aber hilft es auch beim Einschlafen?
Die Forschung zu CBD und Schlaf steckt noch in den Kinderschuhen, aber es gibt vielversprechende Beweise dafür, dass es Menschen helfen kann, besser zu schlafen. Eine Studie mit Menschen mit Schlaflosigkeit ergab, dass die tägliche Einnahme von 25 mg CBD ihnen dabei half, besser einzuschlafen und länger durchzuschlafen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
CBD- Öl zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen, indem es Ängste und Schmerzen reduziert. reduziert nachweislich Angstzustände bei Menschen, die an Angststörungen wie sozialer Angst leiden, und kann auch zur Linderung chronischer Schmerzen beitragen.
Wenn Sie CBD-Öl zum Schlafen ausprobieren möchten, sprechen Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Sie sollten CBD-Öl auch von einer seriösen Quelle kaufen, um sicherzustellen, dass es von hoher Qualität ist.
Eine weitere Studie untersuchte die Auswirkungen von CBD auf Menschen mit einer REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD), einer Erkrankung, die dazu führen kann, dass Menschen ihre Träume ausleben und sich manchmal sogar selbst schädigen.
Die Studie ergab, dass Menschen, die CBD einnahmen, besser schliefen und weniger Verhaltensweisen im Zusammenhang mit RBD zeigten als Menschen, die ein Placebo einnahmen. Insgesamt steckt die Forschung zu CBD und Schlaf noch in den Kinderschuhen. Die verfügbaren Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass von Menschen mit Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen hilfreich sein könnte
Es ist auch wichtig, CBD-Öl von einer seriösen Quelle zu kaufen, um sicherzustellen, dass es von hoher Qualität ist.
