Wie wirkt sich CBD auf Schlaf und Schlaflosigkeit aus?

Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge haben bis zu 50 % (!) der Menschen mit Schlafproblemen und Schlaflosigkeit zu kämpfen. Das bedeutet, dass fast die Hälfte unserer Gesellschaft irgendwann in ihrem Leben Probleme mit der Qualität und Häufigkeit des Schlafs hat.

Diese Daten sind erschreckend, denn jeder weiß, wie wichtig Schlaf für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist. Wie gehen Sie also mit Schlafproblemen um? Sind verschreibungspflichtige Medikamente mit einer riesigen Liste an Nebenwirkungen die einzige Lösung? Nicht unbedingt.

Seit mehreren Jahren untersuchen Wissenschaftler intensiv das Potenzial von CBD bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden, darunter auch Schlaflosigkeit. Es stellt sich heraus, dass die bisherigen Ergebnisse dieser Forschung wirklich vielversprechend sind.

Warum ist Schlaf wichtig?

Schlaf ist einer der wichtigsten Regulationsprozesse im menschlichen Körper . Es ist für die effektive Nutzung kognitiver Funktionen , das geistige und körperliche Wohlbefinden und die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems verantwortlich. Der Grad unserer Ruhe wird jedoch nicht nur von der Menge des Schlafes, sondern auch von seiner Qualität beeinflusst – und dieser wird vor allem durch äußere Faktoren immer deutlicher gestört.

Was verursacht Schlaflosigkeit und Schlafprobleme?

Schlaflosigkeit äußert sich in Problemen beim Ein- oder Durchschlafen. Es kommt vor, dass Schlaflosigkeit eine neurologische Grundlage hat – daher sollten Sie in jedem Fall zunächst einen Spezialisten kontaktieren. Viel häufiger werden Schlafprobleme jedoch durch andere Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel:

·       Stress, Angst und Unruhe

·       Syndrom der ruhelosen Beine

·       Mangel an körperlicher Aktivität während des Tages

·       Störungen der Routine und des Tagesrhythmus

·       Essattacken am Abend

·       Koffein kurz vor dem Schlafengehen

Heilt CBD Schlaflosigkeit?

Nein, denn bisher gibt es kein Heilmittel gegen Schlaflosigkeit, sondern nur Schlafmittel. Allerdings hat CBD etwas andere Eigenschaften. Seine Wirkung ermöglicht es Ihnen, viele Ursachen zu beseitigen, die einen direkten Einfluss auf Schlaflosigkeit und Schlafprobleme haben. CBD wirkt:

·       Analgetisch und entzündungshemmend

·       Anti-Angst- und Antidepressivum

·       Hilft Stress und Anspannung zu reduzieren

Bisherige Untersuchungen deuten darauf hin, dass CBD-haltige Produkte eine Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten sein können, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.

CBD-Dosierung bei Schlaflosigkeit

Wie bei jeder anderen Erkrankung ist die Dosierung individuell. Jeder Körper reagiert anders, sodass das, was bei einer Person funktioniert, nicht unbedingt auch bei einer anderen Person gleich gut funktioniert. Die empfohlene Tagesdosis von CBD-Präparaten gegen Schlaflosigkeit beginnt bei 25 mg. Wie finden Sie die richtige Dosis für Sie? Beginnen Sie mit dem Kleinsten. Sie können Ihre Dosis schrittweise erhöhen, bis Sie ein für Sie geeignetes Niveau erreicht haben. Die meisten Patienten, die CBD-Präparate verwenden, geben zu, dass die ersten Effekte nach etwa drei Wochen regelmäßiger Anwendung spürbar werden.   

Haben Sie Schlafstörungen? CBD könnte die Lösung für Sie sein.