Adaptogene
Adaptogene sind Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die dank ihrer Eigenschaften die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers erhöhen. Sie unterstützen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Umwelteinflüssen sowie seine Ausdauer und Stressbewältigung. Ziel der Einnahme von Adaptogenen ist es, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen (Homöostase).
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Aus Pflanzen und Pilzen gewonnene Adaptogene:
- helfen dem menschlichen Körper bei der Stressbewältigung (körperlich und emotional),
- die Widerstandsfähigkeit und Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhöhen,
- helfen, das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten,
- Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.
Adaptogene wurden in der traditionellen Medizin vieler Kulturen als Heilmittel verwendet. Der Begriff "Adaptogene" selbst wurde erst in den 1940er Jahren geprägt, als europäische Wissenschaftler begannen, Pflanzenstoffe zu beschreiben, die traditionell zur Unterstützung der Anpassungsfähigkeit des Körpers verwendet wurden. Heute werden bestimmte Pflanzen und Pilze, die zu dieser Gruppe gehören, von Wissenschaftlern untersucht.
Zu den pflanzlichen Adaptogenen gehören:
- All-Ginseng
- mandschurische Aralie
- kleinblättrige Bacopa
- Centella asiatica
- Eleutherokokkus-Wurzel,
- Vitis ashwagandha Wurzel
- Färberdistel
- rhodiola rosea (Rhodiola)
- Chinesische Zitronengraswurzel
- hallo Lethargie
- Eleutherokokkus spikensis
- Lakritz glatt
- Basilikum geweiht
- Eurasische Wollmilchsau
- Sumpfdotterblume
Die Wirkungen von Adaptogenen lassen sich grob in die folgenden Kategorien einteilen:
- Auswirkungen auf das Nervensystem - Adaptogene können die Aktivität des Nervensystems beeinflussen, Stress reduzieren, die Stimmung und Konzentration verbessern und die Stressresistenz des Körpers erhöhen.
- Auswirkungen auf das Immunsystem - Adaptogene können das Immunsystem stärken, indem sie die Antikörperproduktion und die Aktivität der Immunzellen erhöhen.
- Auswirkungen auf das endokrine System - Adaptogene können die hormonelle Reaktion des Körpers auf Stress reduzieren.
- Auswirkungen auf das metabolische System - Adaptogene können den Stoffwechsel verbessern.
Zur Gruppe der Adaptogene gehören auch die funktionellen Pilze, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Behandlung von Herz-, Kreislauf-, Atemwegs- und Magen-Darm-Erkrankungen, des Immunsystems und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden.
Die moderne wissenschaftliche Forschung hat die wohltuenden Eigenschaften von funktionellen Pilzen wie
- Reishi (Gelbes Lackkraut) - wirkt entzündungshemmend, immunmodulatorisch, krebshemmend und unterstützt das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.
- Shiitake und Maitake - haben antioxidative, entzündungshemmende und krebshemmende Wirkungen und unterstützen das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System.
- Löwenmähne (Sonnenhut) - hat neuroprotektive Wirkungen.
In den Produktbeschreibungen in unserem Shop finden Sie Informationen über die spezifische Wirkung der einzelnen Adaptogene. Sie können dasjenige auswählen, das am besten zu Ihren aktuellen Bedürfnissen passt.
