Wiele osób może być zaskoczonych, ale konopie można zaparzać jak herbatę i uzyskać prozdrowotny napar. Jak działa herbata z konopi i w jakich sytuacjach może być zbawienna? Czy działa psychoaktywnie?
Napar to jeden z najstarszych i najbardziej popularnych sposobów przyrządzania napojów zdrowotnych, który towarzyszy ludzkości od tysiącleci. Ich przygotowanie z różnych ziół i kwiatów pozwala na wykorzystanie właściwości leczniczych i prozdrowotnych roślin.
Susz do herbaty z konopi
Do prozdrowotnych napojów na bazie ziół możemy zaliczyć również konopie. Warto podkreślić, że te wyselekcjonowane do naparów są konopiami przemysłowymi, których zawartość THC oblicza się poniżej 0,2-0,3%, co zgodnie z przepisami prawnymi w wielu krajach uznaje się za ilość bezpieczną i nie wywołującą efektów psychoaktywnych. Mają za to CBD (kannabidiol), który już ma znaczenie dla wartości zdrowotnych samego naparu z konopii.
Najlepszym wyborem będzie zakup odpowiedniej mieszanki, która będzie zawierać susz z konopi przygotowany do naparów. Przygotowanie herbaty z konopi jest bardzo proste i podobne do parzenia tradycyjnej herbaty. 1-2 łyżeczki suszu z konopii należy zalać wrzątkiem, ale parzyć go od 5 do 10 minut, aby wydobyć wszystkie cenne składniki. Do takiego napoju można dodać miód, który osłodzi smak lub inne, dowolne składniki np. cytrusy czy imbir.
Herbata z konopi – właściwości
Herbata z konopi, choć wydaje się być współczesną zdobyczą, ma bardzo długą historię sięgającą starożytności, kiedy konopie były wykorzystywane w różnych częściach świata nie tylko do celów przemysłowych, ale również w medycynie naturalnej np. Chin, a później także Europy.
Aktualnie herbata z konopi powróciła do łask, gdy zaczęto szerzej badać jej właściwości zdrowotne i wspierające organizm, i to nie tylko w związku z obecnością CBD. Stała się popularnym napojem, który jest doceniany za swoje działanie relaksujące, przeciwbólowe i uspokajające.
Działanie relaksujące, redukujące stres i poprawiające jakość snu
Największą zasługę ma w tym CBD, którego właściwości terapeutyczne i relaksujące są szeroko badane w ostatnich dziesięcioleciach. CBD oddziałuje na układ endokannabinoidowy (ECS), który reguluje wiele funkcji w organizmie, takich jak nastrój, ból, apetyt, sen czy odpowiedź na stres. CBD wiąże się z tymi receptorami układu ECS w sposób, który może zmniejszać poziom lęku, uspokajać, poprawiać nastrój i wspierać organizm w radzeniu sobie ze stresem. Wiele osób korzysta z herbaty z konopi, aby złagodzić objawy lęku.
CBD ma działanie przeciwlękowe, co oznacza, że może pomóc w redukcji objawów np. nerwowości, niepokoju czy nadmiernego zamartwiania się, a także objawów lęku społecznego. To jedna z dwóch najczęściej wskazywanych zalet herbaty z konopii.
Drugą z zalet, ściśle powiązaną z działaniem relaksującym, jest jej wpływ na jakość snu. Badania pokazują, że CBD może redukować nocne pobudki, sprawiać, że sen jest głęboki i efektywny, a także łagodzić objawy bezsenności związane z niepokojem przed zaśnięciem. W tym przypadku herbata z konopi będzie działać jako naturalny środek relaksujący, który pomoże w wyciszeniu organizmu przed snem, zwłaszcza gdy spożywa się go na kilka godzin przed pójściem do łóżka.
Pomocnicze łagodzenie bólu i działanie przeciwzapalne
CBD nie jest typowym środkiem przeciwbólowym czy przeciwzapalnym, ale może działać wspierająco w terapiach bólu przewlekłego. Dotyczy to przede wszystkim pacjentów i pacjentek doświadczających przewlekłych stanów bólowych np. bólów stawów, mięśni czy bólu menstruacyjnego także w przebiegu endometriozy, ale też pomocniczo w czasie chwilowych niedyspozycji. Znakomite efekty CBD obserwuje się u osób doświadczających bólów związanych ze stresem np. wynikających z napięcia mięśni czy bólów głowy.
Wspomaganie trawienia i układu odpornościowego
O ile wcześniejsze właściwości herbaty z konopi z CBD są znane szerszemu gronu odbiorców, tak jej wsparcie dla układu trawiennego i odpornościowego nie jest tak szeroko promowane, a szkoda. Konopie mają właściwości wspomagające trawienie, pomagając w walce z problemami żołądkowymi, tj.: bóle brzucha, wzdęcia czy zaparcia. Herbata z konopi może poprawić perystaltykę jelit, wspierając naturalny proces trawienia i odprowadzania toksyn z organizmu.
W tym samym czasie, wspierając nasz układ trawienny, wspiera układ odpornościowy, ponieważ CBD i inne składniki konopi mogą pomóc we wzmacnianiu odpowiedzi immunologicznej organizmu. Badania wskazują, że CBD może zwiększać liczbę komórek odpornościowych i modelować ich działanie.
Napij się herbaty z konopi i zadbaj o swój organizm
Wypicie naparu z konopi jest zdecydowanie zdrowsze niż picie tradycyjnej herbaty. Teraz, gdy wiesz, na co pomaga herbata z konopi, warto zastąpić nią jeden z mniej zdrowych napojów. Z pewnością przyniesie to korzyści Twojemu organizmowi, znacznie przewyższając działaniem wiele z napojów, które spożywamy na co dzień.
Źródła:
The analgesic properties of cannabinoids, Current Opinion in Pharmacology, 2010
Cannabinoids for the treatment of menstrual pain, Journal of Women’s Health, 2019
Cannabidiol in Sleep and Sleep Disorders, Current Psychiatry Reports, 2013The Effects of Cannabidiol (CBD) on Human Brain Activity in Response to Emotional Stress, Neuropsychopharmacology, 2011
The role of cannabinoids in the regulation of the gut microbiota, Frontiers in Immunology, 2019
