Znasz to uczucie, kiedy stoisz w środku zatłoczonego centrum handlowego i nagle dopada Cię lęk? Nie możesz go nazwać, ani zdefiniować. Nie wiesz skąd i dlaczego się pojawił, wiesz jednak, że jedyne czego chcesz to uciec.
Czujesz, jak świat wokół Ciebie zaczyna wirować, pojawiają się nudności, masz wrażenie, że za chwilę zemdlejesz. Brzmi znajomo? To może być fobia społeczna. I chociaż wydaje Ci się, że jesteś z tym zupełnie sam, dotyka ona nawet co 10 osobę w społeczeństwie.
Czym właściwie jest fobia społeczna?
To uczucie lęku, które jest nieproporcjonale do niebezpieczeństwa – bo zazwyczaj to niebezpieczeństwo jest tylko w Twojej głowie. Ten skrajny niepokój wynika z poczucia zagrożenia i prowadzi m.in. do napadów paniki.
Fobia społeczna nie tylko utrudnia funkcjonowanie, ale często powoduje też, że człowiek całkowicie wycofuje się z życia społecznego i towarzyskiego, by uniknąć wszystkich sytuacji wywołujących lęk. Znasz to uczucie? W takim razie czytaj dalej!
Jak rozpoznać fobię społeczną?
Jeśli podjerzewasz u siebie fobię społeczną, zawsze warto rozpocząć od kosnultacji ze specjalistą, który potwierdzi diagnozę – oczywiście, jeśli naprawdę okaże się, że to fobia. Objawy, które mogą Cie niepokoić, to:
- przyspieszone bicie serca
- mdłości i zawroty głowy
- duszności i drżenie
- ataki paniki
Czy to się leczy?
Na pewno to jedno z pytań, które właśnie pojawiło się w Twojej głowie. I na szczęście – tak. Fobię społeczną można (a nawet powinno się!) leczyć. Najczęściej leczenie obejmuje psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz leczenie farmakologiczne.
Leki przepisywane na zaburzenia lękowe mają jednak długą listę skutków ubocznych. I chociaż pomagają w walce z fobią, jednocześnie niosą ze sobą wiele nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak wahania nastrojów, przybieranie na wadze, przewlekłe zmęczenie, nudności, wzdęcia czy obniżone libido.
Oprócz tego, wiele z leków może wykazywać też działanie uzależniające, a samo dobranie odpowiedniego leku i jego dawkowania może nastąpić dopiero po kilku próbach.
Fobia społeczna i oleje CBD – czy to się może udać?
Nie od dziś wiadomo, że CBD wykazuje silne działanie przeciwlękowe i uspokajające. Przeprowadzono już wiele badań, których wyniki jednoznacznie pokazują, że CBD pozytywnie wpływa na leczenie stanów depresyjnych i zaburzeń lękowych. Dlatego równie dobrze sprawdza się też we wspomaganiu leczenia fobii społecznej. Produkty na bazie CBD mają ogromny potencjał – wyciszają i poprawiają jakość snu.
Dodoatkowo są to produkty naturalne więc bezpieczne – nie działają psychoaktywnie, nie powodują skutków ubocznych i nie można ich przedawkować.
Zastanawiasz się, jaki produkt będzie dla Ciebie najlepszy? Napisz do nas, a my pomożemy Ci w wyborze
