CBD-Öl erfreut sich zunehmender Beliebtheit als natürliches Heilmittel für verschiedene gesundheitliche Beschwerden, darunter Angstzustände, Schmerzen und Schlaflosigkeit.
Aber hilft es auch beim Schlafen?
Forschung über CBD und Schlaf befinden sich noch im Anfangsstadium, aber es gibt vielversprechende Hinweise darauf, dass es den Menschen helfen kann, besser zu schlafen. Eine Studie mit Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, ergab, dass die tägliche Einnahme von 25 mg CBD ihnen half, einzuschlafen und länger zu schlafen als Menschen, die ein Placebo einnahmen.
Öl CBD kann auch helfen zur Verbesserung der Schlafqualität durch Verringerung von Angst und Schmerzen. Es hat sich gezeigt, dass CBD reduziert Angstzustände bei Menschen mit Angstzuständenwie soziale Ängste, und kann auch zur Linderung chronischer Schmerzen beitragen.
CBD-Öl für den Schlaf
Wenn Sie CBD-Öl zum Schlafen ausprobieren möchten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Außerdem sollten Sie CBD-Öl von einer seriösen Quelle kaufen, um sicherzustellen, dass es von hoher Qualität ist.
Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen von CBD auf Menschen mit REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD), einem Zustand, der dazu führen kann, dass Menschen ihre Träume ausagieren und sich manchmal sogar selbst verletzen.
Die Studie ergab, dass Menschen, die CBD einnahmen, besser schliefen und weniger RBD-bezogene Verhaltensweisen zeigten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. Die vorliegenden Erkenntnisse legen jedoch nahe, dass CBD kann hilfreich sein bei der Behandlung von Menschen, die an Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden.
Es ist auch wichtig, CBD-Öl von einer seriösen Quelle zu kaufen, um sicherzustellen, dass es von hoher Qualität ist.
