Jüngsten Studien zufolge haben bis zu 50% (!) Menschen mit Schlafproblemen und Schlaflosigkeit zu kämpfen. Das bedeutet, dass fast die Hälfte unserer Bevölkerung in irgendeinem Stadium ihres Lebens Probleme mit der Qualität und Häufigkeit ihres Schlafs hat.
Diese Zahlen sind erschreckend, denn jeder weiß heutzutage, wie wichtig der Schlaf für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist. Wie also mit Schlafproblemen umgehen? Sind verschreibungspflichtige Medikamente mit einer langen Liste von Nebenwirkungen die einzige Lösung? Nicht unbedingt.
Seit mehreren Jahren befassen sich Wissenschaftler intensiv mit den Möglichkeiten der Wirkungen von CBD für verschiedene Krankheiten und Beschwerden, einschließlich Schlaflosigkeit. Es stellt sich heraus, dass die bisherigen Ergebnisse dieser Forschung wirklich vielversprechend sind.
Warum ist Schlaf so wichtig?
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Regulierungsprozesse im menschlichen Körper. der menschliche Körper. Sie ist verantwortlich für die Effizienz der Nutzung von kognitive FunktionenDie Qualität unseres Schlafes wird nicht nur durch die Menge, sondern auch durch die Qualität des Schlafes beeinflusst - und diese wird zunehmend gestört, vor allem durch äußere Faktoren. Die Qualität unseres Schlafes wird jedoch nicht nur von der Quantität, sondern auch von der Qualität des Schlafes beeinflusst - und diese wird zunehmend deutlich gestört, vor allem durch äußere Faktoren.
Was verursacht Schlaflosigkeit und Schlafprobleme?
Schlaflosigkeit äußert sich in Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Manchmal liegt der Schlaflosigkeit eine neurologische Ursache zugrunde - in jedem Fall sollte zunächst ein Facharzt aufgesucht werden. Weitaus häufiger jedoch werden Schlafprobleme durch andere Faktoren beeinflusst, wie z. B.:
- Stress, Angst und Panikstörungen
- Syndrom der ruhelosen Beine
- Mangelnde körperliche Aktivität während des Tages
- Unterbrechung der täglichen Routine und des Rhythmus
- Übermäßiges Essen in der Nacht
- Koffein kurz vor dem Schlafengehen
Kann CBD Schlaflosigkeit heilen?
Nein, denn bisher wurde noch kein Heilmittel für Schlaflosigkeit gefunden, nur Schlafmittel. CBD hat jedoch etwas andere Eigenschaften. Durch seine Wirkung kann es viele Ursachen ausschalten, die sich direkt auf Schlaflosigkeit und Schlafprobleme auswirken. CBD wirkt:
- Schmerzlindernd und entzündungshemmend
- Anti-Angstmittel und Antidepressivum
- Hilft, Stress und Spannungen abzubauen
Die bisherige Forschung zeigt, dass Produkte, die CBD kann eine Alternative zu Medikamenten sein verschreibungspflichtig und hat keine Nebenwirkungen.
CBD-Dosierung bei Schlaflosigkeit
Wie bei jeder anderen Erkrankung ist auch die Dosierung eine individuelle Angelegenheit. Jeder Körper reagiert anders, so dass das, was bei einer Person wirkt, bei einer anderen nicht unbedingt gleich gut funktioniert. Die empfohlene Tagesdosis von CBD-Präparaten gegen Schlaflosigkeit beginnt bei 25 mg. Wie finden Sie die richtige Dosis für sich selbst? Beginnen Sie mit der kleinsten Dosis. Sie können die Dosis schrittweise erhöhen, bis Sie ein Niveau erreichen, das für Sie geeignet ist. Die meisten Patienten, die CBD-Präparate verwenden, geben zu, dass die ersten Wirkungen nach etwa 3 Wochen regelmäßiger Einnahme eintreten.
Haben Sie Schlafprobleme? CBD könnte die Lösung für Sie sein.
