Stres jest naturalną reakcją organizmu na dotykające nas trudności i towarzyszy nam jako jeden z czynników ewolucyjnych od zawsze – czasem jest gwarantem naszego bezpieczeństwa, niekiedy działa motywująco, ale najczęściej jest uczuciem niepożądanym, szczególnie wtedy, gdy jest długotrwały. Jest kilka naturalnych metod, wśród których zalecana jest suplementacja CBD, ale jaki olejek CBD wybrać, żeby przysłużył się higienie psychicznej?
Współczesność przepełniona jest czynnikami stresogennymi. Od zawsze towarzyszył nam stres związany z wojnami, głodem i chorobami, ale pierwszy raz doświadczamy stresu związanego z nadmiarem technologii, intensywną urbanizacją czy przyspieszeniem tempa życia, przy jednocześnie niewielkim wsparciu społecznym. Lekarze alarmują – redukuj stres. Ale jak? Sportem, dietą, nawiązywaniem zdrowych więzi, znalezieniem hobby itp. Wśród propozycji pada też suplementacja CBD w postaci olejków czy żelków.
Olejek CBD a wpływ na stres
CBD zostało gruntownie przebadane pod kątem redukcji stresu – wpływa na układ endokannabinoidowy oraz receptory serotoninowe, co może prowadzić do poprawy nastroju i redukcji objawów zarówno stresu, jak i lęku. W pewnych sytuacjach zaleca się jego stosowanie w celu przywrócenia organizmowi odpowiedniej równowagi, a także w celu skrócenia rekonwalescencji po długotrwałej ekspozycji na sytuacje stresowe.
Cel jest jeden – pomoc naszemu układowi endokannabinoidowemu przez dostarczenie mu brakujących kannabinoidów (CBD). Więcej na ten temat przeczytasz w publikacji “Kannabinoidy wytwarzane przez organizm człowieka łagodzą stres podobnie jak CBD i THC?”
Jaki olejek CBD wybrać?
Oferta jest bogata. Na tyle duża, że osobę, która wcześniej nie miała kontaktu z takim typem suplementów, może przyprawić o zawrót głowy. Jest kilka ważnych czynników, które powinny mieć wpływ, na to, jaki olejek CBD wybrać, aby zredukować stres czy poczucie lęku.
Pełne spektrum CBD czy izolat?
Pełne spektrum CBD zawiera wszystkie naturalnie występujące związki w konopiach, w tym inne kannabinoidy (np. CBG, CBN), terpeny i śladowe ilości THC (poniżej 0,3%). Obecność THC mieści się w granicach prawa i nie wywołuje stanu psychoaktywnego, ale nie jest też zalecany osobom, które muszą regularnie przechodzić testy na obecność narkotyków. Na rynku są też produkty całkowicie pozbawione THC.
Trzeba podkreślić, że są to suplementy o składzie najbliższym naturalnemu składowi konopii indyjskich, więc zawarte w nich substancje oddziałują na siebie wzajemnie potęgując ostateczne działanie, przez co zwiększają efektywność olejku.
Izolat CBD jest krewniakiem preparatów z pełnego spektrum. Niestety, aby go wyprodukować, konieczny jest proces intensywnego przetwarzania produktu w celu wyizolowania jedynie substancji CBD. Przemawia za nim czystość produktu (brak charakterystycznego smaku i zapachu) oraz łatwość dawkowania. Niestety jest dużo mniej naturalny i nie wykorzystuje efektu entourage (wzajemnego wspierania się substancji aktywnych), co zmniejsza jego efektywność.
Wybór pomiędzy pełnym spektrum CBD a izolatem CBD zależy od natężenia stresu czy bodźców lękowych, potrzeb uzyskania konkretnego efektu i osobistych preferencji np. smakowych.
Stężenie CBD – mniejsze czy większe?
Olejki CBD produkowane są w różnych stężeniach. Ich poziom może być nieduży i oddziaływać jedynie relaksacyjnie lub bardzo wysoki i przeznaczony dla osób dotkniętych przewlekłymi i wyniszczającymi chorobami.
Stężenia niskie zawierają się w przedziale 100-200 mg na 10 ml i są przeznaczone dla osób, które wcześniej nie miały kontaktu z CBD, są niepewne jego stosowania, chcą wspierać ogólne samopoczucie i mają niewielkie potrzeby związane z łagodzeniem stresu. Są to olejki CBD o najmniejszej efektywności.
Stężenia umiarkowane zawierają się w przedziale 250-500 mg na 10 ml.To już produkty o silniejszym działaniu dla osób doświadczających umiarkowanego stresu i chcących poczuć intensywniejsze działanie relaksujące CBD np. Olejek CBG Krople Babci Marysi Natural Oil 5%.
Stężenia wysokie zawierają się w przedziale 600-2000 mg na 10 ml. Są przeznaczone dla osób, które miały doświadczenie z olejkami CBD, a które doświadczają intensywnego i długotrwałego stresu wraz z jego konsekwencjami zdrowotnymi (uczucie ciągłego niepokoju, poczucie wyczerpania, ciągłego zdenerwowania, napięcia, a także ból fizyczny) np. Olejek CBD Krople Babci Marysi Natural Oil 20%.
Stężenia bardzo wysokie powyżej 2500 mg na 10 ml przeznaczone są dla osób dotkniętych chronicznym stresem lub bólem psychicznym i fizycznym, często potrzebujących wsparcia terapeutycznego, dotkniętych chorobami wyniszczającymi organizm. Takie stężenia wymagają już konsultacji z lekarzem i profesjonalnego ustalenia dawkowania.
Certyfikaty jakości i analizy badań
Olejek CBD należy zakupić w sklepie, który specjalizuje się w dystrybucji takich produktów. To nie może być przypadkowy wybór od nieznanego dostawcy. Każda substancja, którą wprowadzasz do swojego organizmu musi przejść szereg testów i otrzymać certyfikację od niezależnych laboratoriów. Sprawdź kraj produkcji i to, czy sprzedawca prezentuje karty produktowe suplementów oraz sprawozdania z badań. W naszym sklepie pod każdym produktem znajdziesz takie informacje.
Zakup podejrzanie taniego produktu z niepewnego źródła może oznaczać nie tylko jego nieskuteczne działanie, ale również obecność szkodliwych zanieczyszczeń np. metali ciężkich i pestycydów.
Składniki dodatkowe
Niektóre olejki CBD zawierają dodatkowe substancje np. aromaty, dodatkowe witaminy, adaptogeny, które mogą, chociaż nie muszą zwiększać działanie antystresowe. Niestety w takich mieszankach pojawiają się także sztuczne barwniki i konserwanty. Najlepszym wyborem są preparaty najbardziej zbliżone naturze – organiczne, bez zbędnych dodatków.
Czy wiesz już, jaki olejek CBD wybrać? Mamy nadzieję, że ta publikacja ułatwi Ci wybór najlepszego produktu do walki ze stresem. Jeśli masz wątpliwości lub chcesz upewnić się, że dokonujesz dobrego wyboru, skontaktuj się z naszym sklepem – służymy wsparciem i fachową pomocą.
